spuntino veloce

[grandezollo]

ciao ragazzi ho un problemino
a meta mattina lavoro e non posso fare uno spuntino troppo complicato da mangiare perchè ho solo 2 minuti di pausa quando vado in bagno
le barrette costano una cifra e quinni no
tacchino e affettati con un frutto per esempio ci vuole troppo
stavo pensando ma uno shake preparato con le proteine latte e banana ? si mantiene ?sapevo che le proteine sciolte non si possono lasciare
aiuto please

[DORIAN]

proteine e un pugno di frutta secca...
le pro le diluisci in bagno cn l'acqua al momento e la frutta secca la porti in tasca...2 minuti e finish...

[max_power]

stavo pensando ma uno shake preparato con le proteine latte e banana ? si mantiene ?sapevo che le proteine sciolte non si possono lasciare
aiuto please

Perchè non si potrebbero lasciare in diluizione ? Potrebbero precipitare se sono scarsamente solubili, ma con una buona agitazione dovrebbero tornare in dispersione.

[kikkio87]

ragazzi ma un total 2% può andare bene come spuntino pomeridiano o mattiniero?grazie

[max_power]

ragazzi ma un total 2% può andare bene come spuntino pomeridiano o mattiniero?grazie

Sì, perchè no.

[grandezollo]

quindi max dici che non c'è nessun problema a prepararsi prima lo shake basta tenerlo al fresco e quando si deve bere gli si da un agitatina?

[Tristan]

si puoi fare cosi..

io farei come dorian pero

[Troy McClure]

Lo shake si potrebbe preparare benissimo prima, ma se puoi concederti due secondi per diluire le proteine al momento fallo.

[max_power]

quindi max dici che non c'è nessun problema a prepararsi prima lo shake basta tenerlo al fresco e quando si deve bere gli si da un agitatina?

Sì, che problemi dovrebbe darle ?

[grandezollo]

che ne sò max tutti che dicono di scioglierle al momento di berle
bo non ci capisco più niente

[acimbrico]

mi sfugge solo come si possa impiegare troppo tempo a mangiare un etto di tacchino...:-)
io ci metterò forse quattro minuti se sono in ufficio...se sto in raduno altro discorso, ma lì abbiamo le barrette aggratis...

[Frankie78]

mi sfugge solo come si possa impiegare troppo tempo a mangiare un etto di tacchino...:-)
io ci metterò forse quattro minuti se sono in ufficio...se sto in raduno altro discorso, ma lì abbiamo le barrette aggratis...

quoto...
100g di breaola o fesa li mangi in 2 minuti...

[Manx]

io faccio lo shake alle 7 del mattino e lo bevo alle 10 da anni.

[Vjina]

Però che triste dover ingurgitare senza gustarsi nemmeno un pò il pasto... :P

[Manx]

Però che triste dover ingurgitare senza gustarsi nemmeno un pò il pasto... :P

vero ma io uso lo shake solo post wo.