colazione come si deve

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  • LorenzoCB
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    #16
    Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
    500 ml di latte + una fonte di cereali integrali e sei a posto. Se il latte però ti da problemi, dovresti ridurne la quantità e magari mettere 20 g di proteine del siero da integrazione.
    Se e quando la convince la madre salutista e prendere delle pro in polvere...

    purtroppo, lo so bene anke io...

    e mia madre non è una salutista
    sigpic
    HARDCORE TRAINING
    TRAIN LIKE A TRAIN

    Originariamente Scritto da master wallace
    Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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    • max_power
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      #17
      Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
      Se e quando la convince la madre salutista e prendere delle pro in polvere...

      purtroppo, lo so bene anke io...

      e mia madre non è una salutista
      L'ho pensato anch'io. In tal caso rimane sempre la prima opzione
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • LorenzoCB
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        #18
        Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
        L'ho pensato anch'io. In tal caso rimane sempre la prima opzione
        yes
        sigpic
        HARDCORE TRAINING
        TRAIN LIKE A TRAIN

        Originariamente Scritto da master wallace
        Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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        • mens
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          • Jul 2007
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          #19
          yogurt mAGRO AL NATURALE + CEREALI

          latte s. + whey + cereali

          ci son tante combinazioni.....
          Men's Diary

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