premetto che sto seguendo una dieta ipocalorica perche' abbastanza in sovrappeso(15kg) e mi alleno il pomeriggio,posso sostituire lo yogurt magro con 4 fette dietetiche con della frutta a merenda?
oggi, dopo l'allenamento sono tornato a casa e mi sono mangiato delle susine, due albicocche ed una pesca,forse era meglio che mi mangiavo lo yogurt?
danke!
oggi, dopo l'allenamento sono tornato a casa e mi sono mangiato delle susine, due albicocche ed una pesca,forse era meglio che mi mangiavo lo yogurt?
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