aiutoooooooo

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  • dadodax
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    • Jul 2008
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    aiutoooooooo

    ciao mi presento...dadodax 25 anni 1.83 x 80kg...premetto che nell'eta adolescenziale toccavo i 115...ora con diete fai da te...eccomi!!80kg con ancora un po di pancetta,che vorrei eliminare...e la pelle non proprio al max della tonicita!!!gradirei suggerimenti x elaborare un programma di allenamento e dieta x migliorare il tutto....aiutoooo
  • giuseppe90
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2008
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    #2
    ciao,io per ora posso solo consigliarti di postare la tua dieta attuale e per il programma di allenamento,chiedi consigli nell'apposita sezione.

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      • Torino
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      #3
      Ti ho risposto nel thread precedente.
      Max_power, The Sicilian Rock

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