Mais x PopCorn

[Rondigio]

Ho comprato questo mais che non mi sembra abbia valori malvagi....

Cmq valutate voi e ditemi se va bene come alimento anche se a dir la verita credevo che i popocorn andassero evitati come la peste

x100gr
Protidi 9
Glucidi 66,9
Lipidi 3,6

[Indieta]

Certo ma come li mangi una volta cotti? abbondi si sale zucchero o cosa?

[Rondigio]

li cuocio in padella assolutamente senza olio e dopo ci metto un po di sale ( quante ne metterei normalmente in una insalata quindi poco )

[max_power]

E' una normale fonte di carboidrati ad alto IG. In massa va bene, in definizione ovviamente no, a meno che non sia una definizione high carb.

[Rondigio]

quindi se sono ad alto ig li posso sostituire alle gallette di riso postwork?

[Tristan]

si..cmq ne ho visti alcuni con solo 1gr di fat ..

è parecchio che non li mangio

[Oliver Sparrow]

compra le pop corn da fare al microonde

[LorenzoCB]

Pop corn post wo con l'aggiunta di sodio (ke post wo ci sta pure bene)..
oddio potrebbero andare davvero?!

[Rondigio]

si in effetti potrei anche andarci sotto

[Tristan]

compra le pop corn da fare al microonde

ottimi

[max_power]

quindi se sono ad alto ig li posso sostituire alle gallette di riso postwork?

Sì, sono ottimi

[LorenzoCB]

Sì, sono ottimi

Post wo e con il sale?

[max_power]

Post wo e con il sale?

Senza sale ovviamente.

[LorenzoCB]

Senza sale ovviamente.

il sodio post wo non andava bene!? per tutta quella serie di discorsi complessi..

[max_power]

il sodio post wo non andava bene!? per tutta quella serie di discorsi complessi..

Di quali discorsi parli amico ?