Cambio regime alimentare.......FINALMENTE!!

[giacomo82]

Dopo essere stato per troppo tempo in cheto, ed aver riscontrato, soprattutto ultimamente, non pochi problemi; anche se i risultati ci sono stati, pensavo di ricominciare coi tanto "odiati" carbo.
Non volendo iniziare da subito a regimi drastici pensavo ad una cosa del genere:

1600/1700kcal
60/65gr cho - 260kcal
120gr pro - 480kcal
105gr fat - 945kcal

Spot, Dorian, Oscar, Antò......ma ovviamente anche tutti gli altri..
Può andare?

[giacomo82]

[giacomo82]

nessuno????
mi tocca fidarmi di me stesso...!!??

[ciroaipe]

Dopo essere stato per troppo tempo in cheto, ed aver riscontrato, soprattutto ultimamente, non pochi problemi; anche se i risultati ci sono stati, pensavo di ricominciare coi tanto "odiati" carbo.
Non volendo iniziare da subito a regimi drastici pensavo ad una cosa del genere:

1600/1700kcal
60/65gr cho - 260kcal
120gr pro - 480kcal
105gr fat - 945kcal

Spot, Dorian, Oscar, Antò......ma ovviamente anche tutti gli altri..
Può andare?

che genere di problemi giacomo?

[giacomo82]

che genere di problemi giacomo?

bhe...ho tenuto la cheto per un anno intero..vedi un pò te.
Nulla di grave cmq: umore nero perenne, svogliatezza, debolezza, cibido pari a zero e ormoni sotto i tacchi.....credo possa bastare.

[ciroaipe]

bhe...ho tenuto la cheto per un anno intero..vedi un pò te.
Nulla di grave cmq: umore nero perenne, svogliatezza, debolezza, cibido pari a zero e ormoni sotto i tacchi.....credo possa bastare.

che determinazione..

[giacomo82]

che determinazione..

si quella si ma a che prezzo?
e poi x cosa? x raggiungere la bf del 9%???
e poi a cosa mi serve???? a fare il fighetto in spiaggia??? ma daaaaai, mi son giocato un sacco di massa x niente......

[ciroaipe]

si quella si ma a che prezzo?
e poi x cosa? x raggiungere la bf del 9%???
e poi a cosa mi serve???? a fare il fighetto in spiaggia??? ma daaaaai, mi son giocato un sacco di massa x niente......

anche questo è vero...pero è normale fare delle scelte puntando a determinati obiettivi..ora recriminare è sbagliato...pure se avessi messo 15kg di massa sporca recrimineresti il tuo 9% di adesso