anche io son per le diete soft..tipo 50-80gr di cho al giorno che son gestibili..
le diete a 0carbs implicano ricarica il più pulita possibile..e non vado molto d'accordo con le ricariche..perchè pure nel giorno di ricarica bisogna stare attenti a quello che si mangia...meglio un free meal e via
le diete a 0carbs implicano ricarica il più pulita possibile..e non vado molto d'accordo con le ricariche..perchè pure nel giorno di ricarica bisogna stare attenti a quello che si mangia...meglio un free meal e via
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