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si possono mischiare cibi dello stesso genere per arrivare alla quota proterica.
mi spiego. oggi dovrei mangiare 300 gr di pesce. ho 200gr di pesce spada e 100g di nasello. posso mangiarli insieme...non sconsiglaito vero?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
l'importante è che tu non mischi le fonti proteiche..come per esempio 100 grammi di pollo, 150 gm di manzo e 100 gm di pesce spada..almeno, il mio ex istruttore mi aveva consigliato così.
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
l'importante è che tu non mischi le fonti proteiche..come per esempio 100 grammi di pollo, 150 gm di manzo e 100 gm di pesce spada..almeno, il mio ex istruttore mi aveva consigliato così.
anche questo è relativo... bad. non è una legge. Io spesso mangio pollo e manzo assieme, e sono vivo e vegeto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si sconsiglia solo perchè ad alcuni individui crea problemi digestivi ma se tu non sei tra questi puoi farlo
ecco allora lo specifico per chi ha problemi digestivi!grazie kalos..hai integrato la mia spiegazione.
io ad esempio..dopo brutte esperienze digestive, che non sto a raccontare sennò chiamate l'esorcista, evito di mischiare le cose..
e sono anche io viva e vegeta
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
si sconsiglia solo perchè ad alcuni individui crea problemi digestivi ma se tu non sei tra questi puoi farlo
cmq per mio parere e meglio non mischiare tra fonti proteiche di DIVERSA PROVEGNENZA, cioè si tra le fonti proteiche derivante dal pesce, si tra le fonti proteiche di carne magre, si tra fonti proteiche di carni rosse.
ma non pesce e carne o carne bianca con carne rossa...........
anche se non è ideale, sempre per problemi digestivi di alcuni soggetti , miscugli trap orteine della stessa provegnenza con pollo&tacchino
cmq per mio parere e meglio non mischiare tra fonti proteiche di DIVERSA PROVEGNENZA, cioè si tra le fonti proteiche derivante dal pesce, si tra le fonti proteiche di carne magre, si tra fonti proteiche di carni rosse.
ma non pesce e carne o carne bianca con carne rossa...........
anche se non è ideale, sempre per problemi digestivi di alcuni soggetti , miscugli trap orteine della stessa provegnenza con pollo&tacchino
esattamente!
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
si possono mischiare cibi dello stesso genere per arrivare alla quota proterica.
mi spiego. oggi dovrei mangiare 300 gr di pesce. ho 200gr di pesce spada e 100g di nasello. posso mangiarli insieme...non sconsiglaito vero?
I problemi in cui puoi incapare son 2:
o ti crea difficoltà digestive...ma è una fatto soggettivo, alcuni digeriscono anke i sassi...
o riski facilmente di sforare con i nutrienti...in questo caso le proteine...
altri problemi non direi....anzi in fatto di gusto è l'ideale per placar un pò le voglie.
Personalmente sono in metbolica...mi preparo delle frittate con: uova, mozzarella e prosciutto crudo...spettacolari...
cmq per mio parere e meglio non mischiare tra fonti proteiche di DIVERSA PROVEGNENZA, cioè si tra le fonti proteiche derivante dal pesce, si tra le fonti proteiche di carne magre, si tra fonti proteiche di carni rosse.
ma non pesce e carne o carne bianca con carne rossa...........
anche se non è ideale, sempre per problemi digestivi di alcuni soggetti , miscugli trap orteine della stessa provegnenza con pollo&tacchino
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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