consigli x massa

[IL Pettorale]

ho un amico che nn riesce a mettere su massa .... può andare se a colazione e a merenda si piglia burro d'arachidi o nutella? col andare avanti può far male?
metterà su anke massa grassa immagino...?

[Baron James]

deve rivedere in toto la sua dieta...posta i suoi dati e una dieta che noi correggeremo.

[Deadlift]

non sono uno o due alimenti, tra l'altro anche di questo tipo, a fare crescere un individuo.

vuol dire che uno dei tre fondamentali, cioè alimentazione, allenamento e riposo, non è apposto.

e se fosse colpa dell'alimentazione non credo che mangiare nutella possa dare una grossa mano.

[IL Pettorale]

oki mo mi farò dare i suoi datiz thx ancora

[BigPaschi]

in effetti si... la nutella inizia a cancellarla

[max_power]

ho un amico che nn riesce a mettere su massa .... può andare se a colazione e a merenda si piglia burro d'arachidi o nutella? col andare avanti può far male?
metterà su anke massa grassa immagino...?

Molto meglio il burro d'arachidi, ma fai prima a postare la sua dieta.