Pelle Addome Molle

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  • tonic83
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
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    • Tana delle Tigri
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    #1

    Pelle Addome Molle

    Quale Potrebbe Essere La Soluzione Dello Strato Di Pelle Molle Sull'addome?
    sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah!
    Tag: Nessuno
  • Tias
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
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    • In mezzo ai campi
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    #2
    Un'iDEA c'è l'avrei...
    Devastarsi di addominali e curare l'alimentazione!e farsi un cm una cesta...
    poi i risultati arriveranno...

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    • Tias
      Bodyweb Member
      • Jun 2008
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      • In mezzo ai campi
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      #3
      Bè si certamente l'alimentazione è importantissima!PErò li consiglierei cmq di fare tante ma tante Abs

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      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
        • Apr 2007
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        • Gold's Gym (California)
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        #4
        Originariamente Scritto da Kalos
        bastano 3 sedute a settimana facendo 2 tipi di addomimnali con serie 3x20
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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        • Tias
          Bodyweb Member
          • Jun 2008
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          • In mezzo ai campi
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          #5
          Bè io faccio così:3x20macchina 25kg
          3x25sit up inverso
          3x20 gambe e braccia

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          • ma_75
            Super Moderator
            • Sep 2006
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            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da Tias Visualizza Messaggio
            Un'iDEA c'è l'avrei...
            Devastarsi di addominali e curare l'alimentazione!e farsi un cm una cesta...
            poi i risultati arriveranno...
            Fosse così semplice tutti quelli che si ammazzano di crunch in palestra (ovvero il 90% dei niubbi) avrebbero un bel six-pack dopo 1 mese.
            Addirittura l'allenamento specifico per l'addome lo considero una rifinitura e poco più, dal momento che, con una scheda ben organizzata l'addome lavora moltissimo nei grandi multiarticolari, tipo lo squat.
            In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
            ma_75@bodyweb.com

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            • saschafab
              Bodyweb Member
              • Jun 2008
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              • milano
              • Send PM
              #7
              , soprattutto visto il tipo di fibre dell'addome e la sua funzione, a volte dopo pochi crunch gli bastano un paio di esercizi di isometrica.

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              • divemaster
                Dave Team
                • Nov 2004
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                • Send PM
                #8
                w i luoghi comuni!!
                PER NON DIMENTICARE:
                Originariamente Scritto da gabriele81
                Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                • Daeviant667
                  Bodyweb Advanced
                  • Jan 2008
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                  • Nonio, VB
                  • Send PM
                  #9
                  Sono l'unico che tratta il retto addominale come tutte le altre fasce muscolari, allenandolo (con intensità) solo una volta a settimana? :S
                  Insert leat signature here.

                  DIARIO:
                  http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=166857

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                  • ma_75
                    Super Moderator
                    • Sep 2006
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                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da Daeviant667 Visualizza Messaggio
                    Sono l'unico che tratta il retto addominale come tutte le altre fasce muscolari, allenandolo (con intensità) solo una volta a settimana? :S
                    No
                    In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                    ma_75@bodyweb.com

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                    • saschafab
                      Bodyweb Member
                      • Jun 2008
                      • 294
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                      • milano
                      • Send PM
                      #11
                      Originariamente Scritto da saschafab Visualizza Messaggio
                      , soprattutto visto il tipo di fibre dell'addome e la sua funzione, a volte dopo pochi crunch gli bastano un paio di esercizi di isometrica.
                      assolutamente no

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