In definizione

[Savex]

meglio la domenica e un giorno infrasettimanale

imho sei al 7.5% ma chissene delle plico..il miglior risultato lo hai a occhio

azz
quindi secondo te riabasso i carbo?solo che non vorrei perdere massa magra...la poca che ho la vorrei tenere
sarei intenzionato ad arrivare al 5% (sempre se riesco) ma rischio di bruciare il poco che ho secondo te?
se faccio la misurazione di bf con il macchinario dei dietologi è più preciso?

[zanelike]

azz
quindi secondo te riabasso i carbo?solo che non vorrei perdere massa magra...la poca che ho la vorrei tenere
sarei intenzionato ad arrivare al 5% (sempre se riesco) ma rischio di bruciare il poco che ho secondo te?
se faccio la misurazione di bf con il macchinario dei dietologi è più preciso?

allora. chi ti ha detto di arrivare al 5% il solito sapientone di una palestra qualsiasi..??

ma sai che misura è il 5% di grasso??
ne hai una idea?è un bf% che il 99% dei bb si sogna in gara..un conto è dire di esserci un conto è esserci veramente


cmq già il tuo risultato è ottimo..nn servono macchinari speciali per le plico ma gente esperta che le sappia effettuare e fatte nei punti giusti e critici

[Savex]

allora. chi ti ha detto di arrivare al 5% il solito sapientone di una palestra qualsiasi..??

ma sai che misura è il 5% di grasso??
ne hai una idea?è un bf% che il 99% dei bb si sogna in gara..un conto è dire di esserci un conto è esserci veramente


cmq già il tuo risultato è ottimo..nn servono macchinari speciali per le plico ma gente esperta che le sappia effettuare e fatte nei punti giusti e critici

thanks...
allora che faccio continuo e mi butto in massa a settembre?

[zanelike]

thanks...
allora che faccio continuo e mi butto in massa a settembre?

si ma fatti un piano alimentare nn così a caso..e te lo dice uno che ci ha dovuto sbattere la testa prima

[saschafab]

thanks...
allora che faccio continuo e mi butto in massa a settembre?

Quando ti ho risposto ovviamente non avevo visto le foto,per motivi tecnici, la kre-Al è la migliore allo stato attuale, provata e non da retenzione idrica, sei un pò scarico come qualche occhio esperto ti ha gia fatto notare, soprattutto il petto andrebbe un attimo rivisto ( ma questo è un mio parere ), fossi in te continuerei a spingere per poi a settembre rivedere un attimo alimentazione e allenamento.

[Savex]

Quando ti ho risposto ovviamente non avevo visto le foto,per motivi tecnici, la kre-Al è la migliore allo stato attuale, provata e non da retenzione idrica, sei un pò scarico come qualche occhio esperto ti ha gia fatto notare, soprattutto il petto andrebbe un attimo rivisto ( ma questo è un mio parere ), fossi in te continuerei a spingere per poi a settembre rivedere un attimo alimentazione e allenamento.

no no hai ragione il petto non è il mio punto forte...il fatto è che non riesco proprio a farlo crescerequindi continuo con la creatina