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Oggi per pranzo volevo variare un po, al posto della solita carne di manzo volevo provare la ricotta vaccina magra.
Qualcuno può dirmi gentilmente quali valori abbia?
sono un po incerta, pur effettuando delle ricerche mi ritrovo un po di valori sballati..
un altra cosa, immagino abbia una percentuale di fat non bassissima, di conseguenza, è meglio limitare ( no escludere) l' uso dell' evo? ( ovviamnete solo nel pranzo)
nn ha una percentuale bassa di fats sicuramente,l'unica cn pochi grassi e molte pro e' la PRIMO PREZZO... 10g pro-2g cho-5g fats....
per quella da banco calcola un 7-12g fats su 100g...
cmq ci sta tranquillamente unatanum,magari nei gg bassi in cho Marti'...
nn ha una percentuale bassa di fats sicuramente,l'unica cn pochi grassi e molte pro e' la PRIMO PREZZO... 10g pro-2g cho-5g fats....
per quella da banco calcola un 7-12g fats su 100g...
cmq ci sta tranquillamente unatanum,magari nei gg bassi in cho Marti'...
meno male che erano gli unici fat della giornata questi della ricotta!
ed effettivamente è piaciuta da morire pure a me, solo che per me 200 gr erano tantissimi!magari mi va come dolce.. con una spolverata di cacao sopra e un po di tic..
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
immondi... la ricotta va mangiata solo nature, oppure sale e pepe al massimo immersa nel caffé. Non deturpate questo fantastico formaggio
Manx se mi ricordo bene l'abbiamo fatto anche in un altro 3d questo discorso . A me la ricotta piace in qualsiasi modo, nature, con il sale e pepe, dolce con il tic, con l'aggiunta di whey e nel giorno dello sgarro pure dentro ai cannelloni .
Ma col caffè non l'avevo mai provata
Cosa che, visto che la consigli te farò prossimamente
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
@Manx:
la ricotta,secondo me,è un prodotto fantastico proprio perché può essere consumato sotto tutte le forme possibili ed immaginabili....in origine è salata ma è utilizzata nella preparazione dei dolci,per cui con il tic e cacao si sposa che è una meraviglia..poi se ti piace più salata è un'altro conto...ecco,i fiochi di latte con il tic sono un po' "forzati" (anche se a me piacciono) ma la ricotta no ricotta +cioccolato fondente+ cognac/gran marnier è una meraviglia
@Manx:
la ricotta,secondo me,è un prodotto fantastico proprio perché può essere consumato sotto tutte le forme possibili ed immaginabili....in origine è salata ma è utilizzata nella preparazione dei dolci,per cui con il tic e cacao si sposa che è una meraviglia..poi se ti piace più salata è un'altro conto...ecco,i fiochi di latte con il tic sono un po' "forzati" (anche se a me piacciono) ma la ricotta no ricotta +cioccolato fondente+ cognac/gran marnier è una meraviglia
io i fiocchi li mangio nature oppure con pepe, ketchup, curry
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Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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spettacolo puro 
sigpic
al massimo immersa nel caffé. Non deturpate questo fantastico formaggio 
.
nelle marche il caffe con la ricotta è semi-tradizione. Alcune ricotte vanno meglio, altre meno 
ricotta +cioccolato fondente+ cognac/gran marnier è una meraviglia 
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