Ciao!
Qualcuno mi sa dire come si può stillare una dieta per aumentare la massa? L'unica cosa che mi aumenta è la pancia, ed essendo magro è bruttissima da vedere! Aiutatemi, ormai su internet mi son perso!
Peso 66 kg, sono alto 184 cm, polso 17 e mi alleno 3 volte alla settimana. Non ho nessuna intollerenza alimentare...
Andrea
Qualcuno mi sa dire come si può stillare una dieta per aumentare la massa? L'unica cosa che mi aumenta è la pancia, ed essendo magro è bruttissima da vedere! Aiutatemi, ormai su internet mi son perso!
Peso 66 kg, sono alto 184 cm, polso 17 e mi alleno 3 volte alla settimana. Non ho nessuna intollerenza alimentare...
Andrea
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