ciaooo ragazziiii... volevo un consiglio...
da 3settimane ho fatto una dieta con solo riso e pollo x definirmi in vista di una garetta... essendo sono stato sui 3g di proteine, mi consigliate di abbassarle e aumentare i carbo, ho posso continuare variando un po' l'alimentazione e magari mi prendo qualche integratore x depurare...
un'altra cosa prima di iniziare quest'alimentazione, avevo l'azotemia di 1punto alta... il mio preparatore mi dice di nn preoccuparmi e di continuare con le pro alte x tutta l'estate... che mi dite...?
da 3settimane ho fatto una dieta con solo riso e pollo x definirmi in vista di una garetta... essendo sono stato sui 3g di proteine, mi consigliate di abbassarle e aumentare i carbo, ho posso continuare variando un po' l'alimentazione e magari mi prendo qualche integratore x depurare...
un'altra cosa prima di iniziare quest'alimentazione, avevo l'azotemia di 1punto alta... il mio preparatore mi dice di nn preoccuparmi e di continuare con le pro alte x tutta l'estate... che mi dite...?
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