gonfiore

[max_power]

40 masticazioni per un bottone è una cosa assurda. Semplicemente mangiate un po' più piano e godetevi il pasto.

[DORIAN]

40 masticazioni per un bottone è una cosa assurda. Semplicemente mangiate un po' più piano e godetevi il pasto.

che e' la cosa migliore...

[Teo19]

il fatto e che mangio lentamente e logico,sennò che mi gusto

[Rabbit]

il fatto e che mangio lentamente e logico,sennò che mi gusto

Si pero devi fare attenzione alle cattive abitudini: io per esempio ho sempre dovuto e devo sempre mangiare in tempi brevi...per es. al lavoro ho mezzora per mangiare....tempo che timbri il cartellino, sali, fai la fila (sempre un casino di gente) ti siedi al tavolo, devi mangiare e tornare a timbrare entro la mezz'ora....se prendo primo, secondo, contorno e pane....o salto una parte del pasto o ...lo velocizzo.

Però devo cambiare questa brutta abitudine, devo rimanere calmo e mangiare come si deve...

Anche Taz lo diceva "Mastica bene sennò ingrassi"

[Teo19]

rabbit sono convinto che nn e per qst io avvolte per una sciocchezza ci metto anche 5 minuti,che ti devo dì per un panino con la bresaola(<-e un esempio)...e solo che dopo mi gonfia,xò stranamente oggi mi e venuto un bruciore sotto lo stomaco e quando e sparito il dolore e sparito anche il gonfiore per qualche minuto...O.o

[max_power]

Si pero devi fare attenzione alle cattive abitudini: io per esempio ho sempre dovuto e devo sempre mangiare in tempi brevi...per es. al lavoro ho mezzora per mangiare....tempo che timbri il cartellino, sali, fai la fila (sempre un casino di gente) ti siedi al tavolo, devi mangiare e tornare a timbrare entro la mezz'ora....se prendo primo, secondo, contorno e pane....o salto una parte del pasto o ...lo velocizzo.

Però devo cambiare questa brutta abitudine, devo rimanere calmo e mangiare come si deve...

Anche Taz lo diceva "Mastica bene sennò ingrassi"

[Rabbit]

rabbit sono convinto che nn e per qst io avvolte per una sciocchezza ci metto anche 5 minuti,che ti devo dì per un panino con la bresaola(<-e un esempio)...e solo che dopo mi gonfia,xò stranamente oggi mi e venuto un bruciore sotto lo stomaco e quando e sparito il dolore e sparito anche il gonfiore per qualche minuto...O.o

Ehm non è che hai la gastrite?

[max_power]

Ehm non è che hai la gastrite?

L'ho pensato pure io ieri sera.

[Tristan]

per quanto riguarda la masticazione..sarò un folle eh

ma ho sempre visto che le persone magre (parenti,amici) sono quelle che ci mettono di più a finire il pasto...magari io avevo finito già il primo quando loro stavano appena all'inizio...

solo fantasia?

[Teo19]

gastrite??? speriamo di no cacchio!!! domani vò dal dottore!

[max_power]

ma ho sempre visto che le persone magre (parenti,amici) sono quelle che ci mettono di più a finire il pasto...
solo fantasia?

Potrebbe essere suggestione. La velocità di masticazione non influisce sulle calorie del pasto e sull'assimilazione del cibo. Un cibo ha 500 kcal sia che viene masticato velocemente sia che viene masticato lentamente.

Tuttavia pensiamo nel nostro subinconscio che una persona magra sia una persona che abbia poca attitudine al cibo, mangi di controvoglia e quindi lentamente.

[Teo19]

ragazzi ancora nn sn andato dal medico tanto mi dirà (sei troppo ansionso e nervoso) come mi ha sempre detto,ma io il problema ancora ce l'ho!oggi ero stra gonfio da stamattina,gonfio anche con l'acqua,poi mi sn mangiato la pasta e come spuntino un panino con la bresaola,per curiosità sono andato a pesarmi (dopo il pasto) ed ero in aumento,ma di solo 200gr!!! ma sembrava che avessi preso 10 kg dal gonfiore cavolo! come mai gonfio anche cn l'acqua??se sn intollerante a qlks nell'arco della giornata gonfio cn qualsiasi cosa assumi dopo aver assunto quella all'intolleranza??

[3roby3]

ragazzi ancora nn sn andato dal medico tanto mi dirà (sei troppo ansionso e nervoso) come mi ha sempre detto,ma io il problema ancora ce l'ho!oggi ero stra gonfio da stamattina,gonfio anche con l'acqua,poi mi sn mangiato la pasta e come spuntino un panino con la bresaola,per curiosità sono andato a pesarmi (dopo il pasto) ed ero in aumento,ma di solo 200gr!!! ma sembrava che avessi preso 10 kg dal gonfiore cavolo! come mai gonfio anche cn l'acqua??se sn intollerante a qlks nell'arco della giornata gonfio cn qualsiasi cosa assumi dopo aver assunto quella all'intolleranza??

Guarda io ho il tuo stesso problema,ho sempre l'addome contratto,altrimenti sembro aver la pancia dei bambini del terzo mondo...ho provato di tutto...mylicon,carbone,ecc....ma nulla
Ora sto attendendo di andare a fare l'esame delle feci....
Cmq cercando su internet cè chi parla di intolleranza,chi invece di mucosa intestinale che rimane sulle pareti intestinali ,incrostandosi e quindi putrefazioni..soluzione=idrocolonterapia(ma io h0 30anni ) a 19 mi sembra un pochino più improbabile...
Un altra cosa che sto facendo e qualche risultato l'ho notato nell'ultimo mese, è una dieta chetogenica,eliminando completamente anche i latticini
effettivamente le prime 2week si shift metabolico mi sono sgonfiato abbastanza,noto poi che quando mi gonfio mi aviene un simil dolore,più un fastidio alla zona linguinare destra,(tipo pubalgia)...quindi ho smesso di fare addominali per capire se fosse causato anche da quello....intanto continuo e ti aggiorno
Per me intanto leva:
-latte e derivati
-pasta pane(farinacei in generale)
-legumi
limita:
-frutta (solo quando ti alleni)
fallo per 10gg nutrendoti solo di carne,pesce,uova,frutta secca,,olii,evita cibi con conservanti,bevande gasate ed alcoliche(mio grosso prob),dimmi come va!!

[DORIAN]

molte volte un surplus di carboidrati puo' causare questi problemi...quindi si raccomanda sempre di tenerli medio bassi e di evitare grossi carichi...

[Teo19]

oggi devo dire che nn ho bevuto latte e il gonfiore e molto di meno