gonfiore

[Teo19]

ragazzi scusatemi ma come e che mi sento sempre gonfio??
la mattina mi sveglio un pesce,la parte media dell'addome ed alta e piatta,mentre dopo un pò si gonfia...

sono andato dal medico ma mi dice che e stress e nervosismo...voi che dite??riuscirò maia d avere un addome buono??

[LorenzoCB]

Puo dipendere da troppi fattori....

[max_power]

ragazzi scusatemi ma come e che mi sento sempre gonfio??
la mattina mi sveglio un pesce,la parte media dell'addome ed alta e piatta,mentre dopo un pò si gonfia...

sono andato dal medico ma mi dice che e stress e nervosismo...voi che dite??riuscirò maia d avere un addome buono??

1) Fattori psicologici.

2) Eccesso di fibre nella dieta

3) Eccesso di frutta nella dieta

4) Masticazione e deglutizione del cibo troppo rapida

5) Eccesso di cibi che danno molto volume

[LorenzoCB]

1) Fattori psicologici.

2) Eccesso di fibre nella dieta

3) Eccesso di frutta nella dieta

4) Masticazione e deglutizione del cibo troppo rapida

5) Eccesso di cibi che danno molto volume

Aggiungerei, possibile sindrome del colon irritabile

[Teo19]

1) Fattori psicologici.2) Eccesso di fibre nella dieta3) Eccesso di frutta nella dieta4) Masticazione e deglutizione del cibo troppo rapida5) Eccesso di cibi che danno molto volumenn credo sia per qst...xke anche cn l'acqua gonfio...Aggiungerei, possibile sindrome del colon irritabilecome si cura??xke io sento proprio l'addome in tensione ed avvolte mi manca quasi il respiro...dal gonfiore

[Teo19]

up

[REACCIAIO]

se senti lo stomaco gonfio di aria prova a comprare il carbone vegetale in erboristeria costa pochissimo (2,50 euro) e da' ottimi risultati....

ma vai bene in bagno?
quante proteine prendi in tutto fra cibo e polvere?
e quanto pesi?

vediamo di aiutarti

[Teo19]

insomma devo stabilire una dieta xke mangio davvero poco...peso 68 kg e mi sento gonfio di aria...

[Teo19]

al bagno nn ci vado quasi più e quando vado vado a duro...XD

[REACCIAIO]

secondo me hai un po' d'aria causato da diversi fattori...

prova col carbone vegetale....

poi cerca di mangiare un po' di frutta e verdura in più

[Z700]

come sei messo a fibre e grassi nella dieta? poi hai notato se il gonfiore arriva specialmente dopo aver mangiato qualcosa in particolare?

[DORIAN]

posta la dieta...

[max_power]

posta la dieta...

...che è la cosa migliore.

[Teo19]

dopo che mangio qualsiasi cos + o - cmq la dieta o per meglio dire qll che mangio e qst xò premetto che allora nn andavo in palestra...Colazione300 ml di Latte con 40 gr di cereali fitness + caffèSpuntinoFrutto+fonte proteica (uovo o bresaola,ma avvolte anche qlk altro tipo di affettato)Pranzo150 gr di riso condito con verdure o pesceSpuntinocome l'altroCenaun pezzo di petto di pollo+insalata mista

[Teo19]

uuuuo :P