le verdure

[saraIMOLA]

meglio le cotte o le crude??

[Sly83]

meglio quelle che ti piacciono di più

[saraIMOLA]

meglio quelle che ti piacciono di più

ottimo!!grazie gius!!

[Sly83]

ottimo!!grazie gius!!

si diciamo che più che altro è il modo migliore per stroncare una fisima allo stadio embrionale
mangiale entrambe, a seconda delle tue preferenze.
valuta quali e in che modalità di assunzione le digerisci meglio, e sei a posto

[Sly83]

basta che non siano fritte...come i peperoni che ho mangiato ieri sera...sapete...quelli verdi e piccoli...li adoro

ehhe
semel in anno licet insanire

[saraIMOLA]

meglio quelle che ti piacciono di più

si diciamo che più che altro è il modo migliore per stroncare una fisima allo stadio embrionale
mangiale entrambe, a seconda delle tue preferenze.
valuta quali e in che modalità di assunzione le digerisci meglio, e sei a posto

basta che non siano fritte...come i peperoni che ho mangiato ieri sera...sapete...quelli verdi e piccoli...li adoro

bbbbooooooooooooni!!

[saraIMOLA]

devi vedere quando mi faccio i paninozzi con peperoni e salsicce...una guduria..ihihihi

azz ci vai giù pesante eh??!!da farti venire le allucinazioniiii

[max_power]

meglio le cotte o le crude??

Dipende molto dal metodo di cottura. Bollite in acqua perdono molti minerali e vitamine, soprattutto se idrosolubili, pertanto hai un impoverimento nutrizionale.
Cotte arrostite non dovrebbero esserci questi problemi, a meno che la verdura non perda una parte di acqua durante il processo di cottura.
Se le mangi crude invece ti togli ogni scrupolo legato alla cottura.

[saraIMOLA]

Dipende molto dal metodo di cottura. Bollite in acqua perdono molti minerali e vitamine, soprattutto se idrosolubili, pertanto hai un impoverimento nutrizionale.
Cotte arrostite non dovrebbero esserci questi problemi, a meno che la verdura non perda una parte di acqua durante il processo di cottura.
Se le mangi crude invece ti togli ogni scrupolo legato alla cottura.

si per i valori nutrizionali immaginavo fosse meglio amngiarle crude,ma pensavo che per regolarizzare anche l'intestino andassero meglio cotte,cmq thx,sempre meglio saperne di più da chi ne sa!

[saraIMOLA]

si ma l'ultimo prima di inizare la definizione...ora al massimo mangio i peperoni...ma giusto 2...

dai su,vorrà dire che nei giorni free ti sfogherai su salsiccia e peperoni!!

[max_power]

si per i valori nutrizionali immaginavo fosse meglio amngiarle crude,ma pensavo che per regolarizzare anche l'intestino andassero meglio cotte,cmq thx,sempre meglio saperne di più da chi ne sa!

Per regolarizzare l'intestino vanno bene anche cotte. Le fibre non subiscono moltissime alterazioni durante la cottura.

[saraIMOLA]

si ma l'ultimo prima di inizare la definizione...ora al massimo mangio i peperoni...ma giusto 2...

Per regolarizzare l'intestino vanno bene anche cotte. Le fibre non subiscono moltissime alterazioni durante la cottura.

allora i miei vecchi ricordi di studi di alimentazione a scuola non mi sono stati del tutto inutili!!

[mens]

tutte e due!

[saraIMOLA]

tutte e due!

veeeeeeery thanxxxxxxxxxxxx

[Tristan]

meglio le cotte o le crude??

ci sono verdure e verdure...ad esempio i finocchi meglio crudi