Liste della spesa.

[Vincio]

Che ne dite??? lo apriamo un thread sulle nostre liste della spesa,e tutto ciò che non deve mai mancare nella lista di un vero bb salutista

[Ioria86]

bella idea

[Vincio]

parto io:
-Yogurth total 0%
-fesa di tacchino
-Bresaola
-Carpaccio di manzo
-Merluzzo congelato
-Parmigiano
-Noci di macadamia
-Arachidi
-Wasa fibres
-Pane di segale
-Latte scremato(ne ho trovato una versione con aggiunta di proteine del siero)
-Thé light
-Tic
eccccccccccc.........

[LorenzoCB]

Philadelfia balance
UOVA
petto di pollo
Filetto di manzo
Filetto di salmone
filetto di platessa
tonno
Banane
albumi
e nesquick! per me questo non manca mai

[yyvhes]

Here you go!!:

Frutti di bosco
Insalata e Pomodori
Insalata di Mare allo scoglio (solo pesce fresco: polipo, seppie, vongole, gamberi)
Tonno naturale
Tagliata di Vitello
Petto di Tacchino Arrosto
Yogurt 0.1
Albumi
Tic
Piselli
"Non manca mai ultimamente": Pistacchi

The alla Pesca 1 Kcal
Latte di Soia Zero carbs
Coca Light

[redlion86]

BELLA IDEA

gelato
fagioli
petto di pollo
banane
patate
riso
uova
tonno
sgombro
spinaci
piselli
insalata
maiale
pesche
yogurt magro
latte di soya
coca 0
merluzzo

[Meco]

riso basmati
fiocchi d'avena
galbusera zerogi
wasa normali ed integrali
gallette di riso

petto di pollo
manzo macinato magro
tonno al naturale
salmone affumicato
albumi in brick
merluzzo o nasello surgelati

coca zero
fanta zero

spezie ed aromi
orzo/caffè solubile

[marco83]

Questa è la spesa in metabolica....

Manzo magro (filetto,girello ecc.)
salmone al trancio
salsicce di cinghiale
petto di tacchino
petto di pollo
uova
albumi

coca zero
the verde

lattughino in busta
spinaci surgelati
finocchi a volontà

olio di lino
evo
noci
crema di mandorle
crema di arachidi

formaggio di capra
pecorino senese
reggiano

ps. QUESTO DAL LUNEDì AL SABATO, la domenica tutto il resto che non cè scritto.....

[Troy McClure]

Fiocchi Exquisa
Yogurt total 0%
Feta
Parmigiano
Filetto di tonno, salmone, spada, manzo
Petto di pollo
Fesa di tacchino
Bresaola, culatello
Albumi
Pane di segale, farro
Wasa Fibres
Pasta all'uovo
Fagioli borlotti, lenticchie
Pavesini
Galbi Golosissimo (gusto cacao)
Gelato variegato al lampone Yogurtal

[Ioria86]

parto io:
-Yogurth total 0%
-fesa di tacchino
-Bresaola
-Carpaccio di manzo
-Merluzzo congelato
-Parmigiano
-Noci di macadamia
-Arachidi
-Wasa fibres
-Pane di segale
-Latte scremato(ne ho trovato una versione con aggiunta di proteine del siero)
-Thé light
-Tic
eccccccccccc.........

è quello TREVALLI?

[zanelike]

ci sto:

tonno, pollo, verdure verdi, manzo, olio extravergine, marmellata gallette...io vivo con ciò

[LorenzoCB]

Questa è la spesa in metabolica....

Manzo magro (filetto,girello ecc.)
salmone al trancio
salsicce di cinghiale
petto di tacchino
petto di pollo
uova
albumi

coca zero
the verde

lattughino in busta Leva questa schifezza....
spinaci surgelati
finocchi a volontà

olio di lino
evo
noci
crema di mandorle
crema di arachidi

formaggio di capra
pecorino senese
reggiano

ps. QUESTO DAL LUNEDì AL SABATO, la domenica tutto il resto che non cè scritto.....

.

ci sto:

tonno, pollo, verdure verdi, manzo, olio extravergine, marmellata gallette...io vivo con ciò

E il tuo merluzzo zane!?!?

[Frostfire]

bresaola
tonno naturale
tacchino/pollo gia pronto
carne rossa e bianca
frutta a vagonate
ricotta
succhi di frutta
special k
uova

[Tristan]

scusate ma c'è il tread dei supermercati..

cmq
Albumi
Arachidi
Ricotta
Petto di pollo
Pangasio
Tonno
fesa di tacchino
Bresaola
Merluzzo
Hero diet
Gallette di riso
Basmati
Latte scremato
cereali

questo in def

[Albi89]

vediamo..cosa mi viene in mente per la dieta di questo periodo

-lecitina di soia
-olio di canapa
-farina semi lino
-gallette riso integrali
-uova
-albumi
-mele
-burro arachidi
-cannella
-noci
-avocado
-tonno al naturale
-bresaola
-banane
-insalata pomodori finocchi fagiolini verdura in generale a volontà
-riso integrale/miglio/segale
-carne tacchino vitello pollo manzo
-pesce
-formaggio fiocchi
-ACQUA