FAME DA LUPOOOOoooo

***Deadlift*** · 27-06-2008, 14:45:30

mmh che intendi per mangiare tanto? una volta un ragazzo mi ha detto che mangiava come un bue, e invece il suo introito giornaliero era equivalente alla mia colazione e al mio pranzo...

**Emi_italy** · 27-06-2008, 14:46:48

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RAGAzzi sono in massa ma ultimamente nn riesco a controllarmi con il mangiare,Ho una fame da paura,nn sono grasso 1.62x51kg ma mangio cm un WC!!!

MAngio tanto delle cose che cmq fanno bn es(Rimpinzarmi di gallette e latte e cereali

)a volte anche sul pasto!!!!!!
LA fame ke mi assale può essere causata da un sovrallenamento

vado in palestra 5gg alla settimana ormai..CERco sempre di migliorarmi in sto periodo!!!consigli su cm cercare di placare la mia fame???

secondo me semplicemente non mangi abbastanza

**Emi_italy** · 27-06-2008, 14:47:04

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mmh che intendi per mangiare tanto? una volta un ragazzo mi ha detto che mangiava come un bue, e invece il suo introito giornaliero era equivalente alla mia colazione e al mio pranzo...

posta la dieta per curiosità tias

**alex87alex** · 27-06-2008, 14:47:15

Posta cm mangi e nn riempirci di 3d

**Tias** · 27-06-2008, 14:48:53

tipo sta mattina mi sono fatto 250ml di latte 100g di cereali e 7 gallette cn miele e oggi a emzzo giorno mi sono mangiato 100g di tagliata+100d pomodorini+6gallette+una tazza di latte con 50g di cereali +2banane!!

***MOSTMUSCULAR 85*** · 27-06-2008, 14:53:40

E il resto delle giornata cosa mangi?

**Tias** · 27-06-2008, 14:56:55

NN ho una dieta precisa...mangio abb equilibrato la colazione è un punto fisso anche se spesso aggiungo un paio di uova...il resto cmq è sempre basato su carne &pesce a volonta...gli spuntini sono un problema Xò...perkè prefe mangere di + a tavola...e poi per il lavoro in sti giorni di sera mangio solo un panino con affettato(bresaoila,cotto o crudo)quindi mi trovo un pò in difficoltà...anche xx' dv bilanciare tuttò ciò perkè di carboidrati ne amngio troppi!quindi se la cena e leggera è anche mejo perkè cmq mattina e pranzo è un disastro

***MOSTMUSCULAR 85*** · 27-06-2008, 15:01:49

Anke io in questo periodo ho parekkia fame,ma la tua bf cresce mangiando in quel modo o rimane stabile?

**Tias** · 27-06-2008, 15:06:38

aumento kG!!!2kg in2settimane

***MOSTMUSCULAR 85*** · 27-06-2008, 15:09:06

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aumento kG!!!2kg in2settimane

Ma è massa molto sporca?

**Tias** · 27-06-2008, 15:15:54

nn molta...nn so dirtelo ho notato solo un aumento sui bicipiti e sull'addome ma nn so se in muscoli o grasso,perkè sopra nn c'è la pelle tirata quindi mi è diff valutare...