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Salve ragazzi,vorrei sapere che ne pensate della dieta ABCDE dell'endocrinologo svedese Torbjorn Akerfeldt?
Mi raccomando creiamo una discussione costruttiva,senza offese verso gli altri.
Iniziamo!
l'ABCDE teoricamente sembra pure convincente ... in pratica non funziona ... nessuno o pochi hanno il metabolismo cosi rapido da passare dalla modalità " sintesi proteica a palla " a " modalità bruciagrassi a cannone " nel giro di poche ore il risultato nei coraggiosi che la provarono a suo tempo fu che si ingrassava troppo nella fase di massa e poi si ttritava via troppa massa durante la fase di cutting. Senza contare che nei primi 3-4 giorni in cui passi da 4000kal a 1200kal al giorno ti senti una merda ed hai voglia solo di suicidarti.
Salve ragazzi,vorrei sapere che ne pensate della dieta ABCDE dell'endocrinologo svedese Torbjorn Akerfeldt?
Mi raccomando creiamo una discussione costruttiva,senza offese verso gli altri.
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Non funziona per tutti. Forse ha funzionato su di lui in quanto era già magro per natura ed aveva un metabolismo veloce, ma non funziona per gli endomorfi. Questi soggetti durante la fase ipercalorica sono ingrassati, mentre durante la fase ipocalorica hanno avuto difficoltà a perdere grasso, peggiorando nel complesso la loro forma fisica.
Dieta quindi poco convincente, c'è di meglio.
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Torbjorn Akerfeldt
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