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Ciao a Tutti ho un dubbi per la colazione...SOno in massa e vorrei sape se sarebbe meglio una decina di fette biscottate integrali con il miele +300ml di latte parzialmente scremato+60g di cereali o in alternativa 10gallette con miele +latte 300ml+60g di cereali AH un'altra doma: meglio marmellata o miele???
Ciao a Tutti ho un dubbi per la colazione...SOno in massa e vorrei sape se sarebbe meglio una decina di fette biscottate integrali con il miele +300ml di latte parzialmente scremato+60g di cereali o in alternativa 10gallette con miele +latte 300ml+60g di cereali AH un'altra doma: meglio marmellata o miele???
Tias non aprire topic doppi....cmq nell'altro topic ti ho elencato i macronutrienti del miele e della marmellata....da quest'ultimi decidi quale usare....il Miele contiene più carboidrati rispetto alla marmellata,la quale però ho meno calorie e 2,2 gr di fibre...
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1consiglio!?
AH un'altra doma: meglio marmellata o miele???
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