Dieta estate

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  • thomasss
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    • Jun 2008
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    • Firenze
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    #1

    Dieta estate

    Ciao a tutti, sono nuovo qui!!
    Ho un problema, purtoppo saro' solo in casa per un messetto, e non avendo piu chi cucina per me dovro' arrangiarmi da solo!
    Il problema è che qualunque cosa faccia fa skifooooooooooooooo!!!!
    Essendo abituato a mangiare spesso ed in particolare facendo una dieta ricca di proteine e carboidrati......mi trovo in difficoltà!
    Cosa mi consigliereste di pratico ma di buona efficacia per continuare ad allenarmi ed avere pur sempre una buona alimentazione......
    Qualcosa di semplice.....anche perchè mi ritrovo con pochi minuti per cucinare.........grazie a tutti!!!
    Tag: Nessuno
  • Salvo--FF--
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
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    • CaTaNiA
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    #2
    Originariamente Scritto da thomasss Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, sono nuovo qui!!
    Ho un problema, purtoppo saro' solo in casa per un messetto, e non avendo piu chi cucina per me dovro' arrangiarmi da solo!
    Il problema è che qualunque cosa faccia fa skifooooooooooooooo!!!!
    Essendo abituato a mangiare spesso ed in particolare facendo una dieta ricca di proteine e carboidrati......mi trovo in difficoltà!
    Cosa mi consigliereste di pratico ma di buona efficacia per continuare ad allenarmi ed avere pur sempre una buona alimentazione......
    Qualcosa di semplice.....anche perchè mi ritrovo con pochi minuti per cucinare.........grazie a tutti!!!
    Se non lo mangi già il tonno è ottimo(ha tante proteine )ed è velocissimo da preparare,basta che apri la scatola

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    • stocchinoalessio
      Bodyweb Member
      • May 2008
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      #3
      pasta al tonno magari integrale piu completo di cosi

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • Torino
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        #4
        Originariamente Scritto da thomasss Visualizza Messaggio
        Ciao a tutti, sono nuovo qui!!
        Ho un problema, purtoppo saro' solo in casa per un messetto, e non avendo piu chi cucina per me dovro' arrangiarmi da solo!
        Il problema è che qualunque cosa faccia fa skifooooooooooooooo!!!!
        Essendo abituato a mangiare spesso ed in particolare facendo una dieta ricca di proteine e carboidrati......mi trovo in difficoltà!
        Cosa mi consigliereste di pratico ma di buona efficacia per continuare ad allenarmi ed avere pur sempre una buona alimentazione......
        Qualcosa di semplice.....anche perchè mi ritrovo con pochi minuti per cucinare.........grazie a tutti!!!
        Vai dal panettiere e compri del pane. Vai dal salumiere e compri della bresaola, oppure al supermercato e compri il tonno. Poi apri in due il panino e gli metti il companatico. Richiudi il panino ed hai un bel panino imbottito, hai visto che ricetta innovativa ?
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • Pedro17
          Bodyweb Senior
          • Jan 2008
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          • Parma
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          #5
          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
          Vai dal panettiere e compri del pane. Vai dal salumiere e compri della bresaola, oppure al supermercato e compri il tonno. Poi apri in due il panino e gli metti il companatico. Richiudi il panino ed hai un bel panino imbottito, hai visto che ricetta innovativa ?
          max 6 sempre il migliore in fatto di innovazioni azzarola..ma cm fai ad essere così aggiornato?

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          • thomasss
            Bodyweb Member
            • Jun 2008
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            • Firenze
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            #6
            sapete una segaccia ...............................cmq grazie

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            • Pedro17
              Bodyweb Senior
              • Jan 2008
              • 7463
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              #7
              Originariamente Scritto da thomasss Visualizza Messaggio
              sapete una segaccia ...............................cmq grazie

              prendi 1 pentola, metti dell'acqua, fai bollire, aggiungi il sale, buttaci il riso..mentre aspetti hai 1 quarto d'ora x far scaldare la piastra, metterci sopra il pollo farlo abbrustolire, tagliarlo a tocchetti
              poi scoli il riso ci butti il pollo, mischi bene e hai 1 post wo perfetto
              se nn 6 pratico con la griglia puoi mettere del tonno al naturale oppure mangiarti della bresaola o dell'affettato di takkino cm secondo

              il riso è bono anke freddo e si conserva senza problemi x cui puoi fartene in quantità tenerlo in frigo e dividertelo quando ti serve

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              • grandemino
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2007
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                • 88
                • Lecce
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                #8
                Originariamente Scritto da thomasss Visualizza Messaggio
                Ciao a tutti, sono nuovo qui!!
                Ho un problema, purtoppo saro' solo in casa per un messetto, e non avendo piu chi cucina per me dovro' arrangiarmi da solo!
                Il problema è che qualunque cosa faccia fa skifooooooooooooooo!!!!
                Essendo abituato a mangiare spesso ed in particolare facendo una dieta ricca di proteine e carboidrati......mi trovo in difficoltà!
                Cosa mi consigliereste di pratico ma di buona efficacia per continuare ad allenarmi ed avere pur sempre una buona alimentazione......
                Qualcosa di semplice.....anche perchè mi ritrovo con pochi minuti per cucinare.........grazie a tutti!!!
                ma che post immondo è?
                siamo alla follìa

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