Bevanda x allenamento?

[_Alessandro_]

io ti direi acqua...

[max_power]

Quindi ?

Quindi l'uranio 238.

[DORIAN]

H2O !!!!!!!
Io aborrerei il The verde , che contiene teina e come tale dovrebbe essere vasocostrittore...correggetemi se sbaglio...

insomma...una tazza contiene 33mg scarsi di caffeina...tranquillo.

[max_power]

Le bevande zuccherate,sottoforma di soluzione glucosata al 6-8%,sono indicate durante gli sport di endurance a causa dell'enorme dispendio energetico e disidratazione. Una sessione di allenamento in palestra,non comporta un così importante dispendio energetico,tale da necessitare l'assunzione di zuccheri semplici durante la stessa seduta;zuccheri che tra l'altro indurrebbero il pancreas a secernere insulina che inibirebbe la produzione di GH,che raggiunde un picco durante l'allenamento (tra la mezz/ora e l'ora). L'unica cosa che l'organismo necessita per far fronte alla disidratazione è l' acqua (...H2O...) .