problema grasso addominale

[scaragiusep]

Ciao ragazzi, sono nuovo mi chiamo Giuseppe e ho quasi 17 anni. Da 2 anni faccio pesi e devo dire che i risultati si vedono. Il mio problema è che, nonostante sia sportivamente attivo, cioè faccio bicicletta, un pò di nuoto ecc., non riesco a togliere quel cavolo di grasso all'addome. Gli addominali li ho sempre fatti ma non si vedono molto. Per quanto riguarda l'alimentazione mangio sempre abbastanza, in quanto, facendo molto sport, ho bisogno di energie e quindi non riesco a mangiare meno. Sono alto quasi 190 cm e peso 92 kg. Grazie mille, aiutatemi.

[yoh]

Dieta...è l'unica soluzione

[MOSTMUSCULAR 85]

Quoto yoh,quando si vuole perdere grasso una dieta adatta è l'unica soluzione

[Meco]

tutti qui dentro si ammazzano di esercizio fisico e seguono diete massacranti per dimagrire ed avere gli addominali in vista. Quindi la soluzione è dieta, poi dieta ed infine ancora dieta, anche se fai tutto lo sport di questo mondo.

[scaragiusep]

ok, il problema è che se faccio qualche dieta ho paura di perdere massa muscolare.

[MOSTMUSCULAR 85]

ok, il problema è che se faccio qualche dieta ho paura di perdere massa muscolare.

Se segui una dieta corretta abbinata ad un corretto programma di pesi in palestra nn perdi massa

[Meco]

ok, il problema è che se faccio qualche dieta ho paura di perdere massa muscolare.

una piccola perdita di tessuto magro è inevitabile, ma se fai le cose a modo non sarà niente di drammatico.

[MOSTMUSCULAR 85]

una piccola perdita di tessuto magro è inevitabile, ma se fai le cose a modo non sarà niente di drammatico.

[yoh]

Se segui una dieta corretta abbinata ad un corretto programma di pesi in palestra nn perdi massa

Qualcosina di massa magra si perde sempre anche in questo caso ma come ben detto da meco "niente di drammatico"

[MOSTMUSCULAR 85]

Qualcosina di massa magra si perde sempre anche in questo caso ma come ben detto da meco "niente di drammatico"

Ovvio,ma saranno perdite minime,nulla di preoccupante

[yoh]

Ovvio,ma saranno perdite minime,nulla di preoccupante

Assolutamente

[LARRY SCOTT]

Ovvio,ma saranno perdite minime,nulla di preoccupante

catabolismo epidermico

[nano77]

Be' non succede proprio cosi...un po' di massa la perdi e' fisiologico però acquisti in qualità che non è male anzi.............piace più in fisico palestrato che un fisico da culturista vecchio stampo..un pò appesantito