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  • pumbaa
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    #61
    Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
    ho qualke dubbio.aumentare di massa magra durante una dieta severa abbinata al cardio è impossibile
    Devi ringraziare la strega psicopatica sicuramente è grazie ad 1 suo sortilegio

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    • KURTANGLE
      Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
      • Jun 2005
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      • Borgo D'io
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      #62
      hahahahah ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
      secondo voi dalla fotoa quanto sto di bf ?!?!?
      Originariamente Scritto da SPANATEMELA
      parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
      Originariamente Scritto da GoodBoy!
      ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


      grazie.




      PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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      • MOSTMUSCULAR 85
        Can't be touched
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        • Gold's Gym (California)
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        #63
        Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza Messaggio
        Devi ringraziare la strega psicopatica sicuramente è grazie ad 1 suo sortilegio
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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        • diavolettoroma81
          Bodyweb Senior
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          • Vicino Roma
          • Send PM
          #64
          Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
          hahahahah ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
          secondo voi dalla fotoa quanto sto di bf ?!?!?
          Sei nutelloso santttiiitttioooo ma vuoi tirarti

          Altrimenti st'estate a Mikonos nemmeno Sasà ti troverà attraente
          sigpic

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          • Tristan
            Papəete Beach
            • Oct 2007
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            • AS Roma
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            #65
            parecchia acqua comunque

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            • KURTANGLE
              Inculamelo: l'ottavo nano...quello gay
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              #66
              Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio
              Sei nutelloso santttiiitttioooo ma vuoi tirarti

              Altrimenti st'estate a Mikonos nemmeno Sasà ti troverà attraente


              Originariamente Scritto da SPANATEMELA
              parliamo della mezzasega pipita e del suo golllaaaaaaaaaaaaazzzoooooooooooooooooo contro la rubentus
              Originariamente Scritto da GoodBoy!
              ma non si era detto che espressioni tipo rube lanzie riommers dovevano essere sanzionate col rosso?


              grazie.




              PROFEZZOREZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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              • Socio
                Bodyweb Advanced
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                • Lotta ai panzoni storpi
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                #67
                Originariamente Scritto da Meco Visualizza Messaggio
                pensano " finalmente ho trovato uno che non si fa paranoie sulla dieta e palestra "
                Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                Originariamente Scritto da Steel77
                però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                • DORIAN
                  Wanna dance mod
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                  • Send PM
                  #68
                  Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggio
                  Diglielo anche te Meco

                  Kurt hai detto che pesi 89kg 89x2= 180gr di pro a giorno
                  Ad occhio e croce con la tua dieta immonderrima arrivi a 70/80gr
                  apparte che questo calcolo si fa sulla massa magra e nn sul peso coproreo altrimenti un bb da 90kg a 7% dovrebbe assumere le stesse proteine di un panzone di 90kg al 23%
                  cma sn luoghi comuni nn esistono quote fisse per tutti...
                  Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
                  Ma vai a farti vedere da uno psicologo va

                  Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
                  Lascia perdere il tonno ke è pieno di mercurio
                  .

                  Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio


                  Amico, prova a portare sui 2 etti la carne dei pasti principali cosi nn metti proteine negli spuntini
                  ottimo suggerimento...
                  per il resto la dieta nn e' orrenda anche se aggiungerei della frutta secca agli spuntini e degli albumi a colazione in sostituzione delle 2 tazze di latte...

                  Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
                  sigpic

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                  • EGMario86
                    Crossfit addicted
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                    • Send PM
                    #69
                    Originariamente Scritto da KURTANGLE Visualizza Messaggio
                    hahahahah ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
                    secondo voi dalla fotoa quanto sto di bf ?!?!?
                    non si puo giudicare cosi, cmq starai attorno al 20 ma prendilo come indicazione abbastanza inutile, l'importante è come ti vedi allo specchio
                    FACEBOOK - BLOG
                    CONSULENZA GRATUITA
                    Dimagrire 10kg in 28 giorni? CLICK
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                    • DORIAN
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                      #70
                      Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                      non si puo giudicare cosi, cmq starai attorno al 20 ma prendilo come indicazione abbastanza inutile, l'importante è come ti vedi allo specchio
                      ma come fai a giudicare da quella foto orrenda...
                      ps
                      il 20 e' tanta roba cmq...mi sembra troppo...
                      sigpic

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                        #71
                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        ma come fai a giudicare da quella foto orrenda...
                        ps
                        il 20 e' tanta roba cmq...mi sembra troppo...
                        eh infatti ho scritto non si puo giudicare da quella foto! a me il 20% visti i dati e la foto non sembra assurdo, non ha nemmeno i volumi di uno che sarebbe hp al 10%, e essendo hp+7... c'è molto da sgrassare
                        FACEBOOK - BLOG
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                          #72
                          [quote=EGMario86;3842706]eh infatti ho scritto non si puo giudicare da quella foto! a me il 20% visti i dati e la foto non sembra assurdo, non ha
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                            #73
                            Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                            eh infatti ho scritto non si puo giudicare da quella foto! a me il 20% visti i dati e la foto non sembra assurdo, non ha nemmeno i volumi di uno che sarebbe hp al 10%, e essendo hp+7... c'è molto da sgrassare
                            sn daccordo...il quote sara' impazzito..
                            sigpic

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