Dieta Fai Da Te

[MOSTMUSCULAR 85]

Io aspetto l'esperto, mi dira' lui e' inutile ke kopio l'allenamento di altre persone, quindi preciso, vorrei una pancia piatta, mangiare sano e un po' di muscoli che con la mia dieta fai da te sono spariti =)

Però questa è la sezione dimagrimento,per la skeda dovresti aprire un post nella sezione allenamento

[Emi_italy]

Io aspetto l'esperto, mi dira' lui e' inutile ke kopio l'allenamento di altre persone, quindi preciso, vorrei una pancia piatta, mangiare sano e un po' di muscoli che con la mia dieta fai da te sono spariti =)

non hai capito, nessuno ti farà una dieta da zero

[MOSTMUSCULAR 85]

non hai capito, nessuno ti farà una dieta da zero

[LEGIONARIVS]

ragazzo mio cerca di mangiare ke mi sembri un anoressico IMHO avrai il metabolismo a trote! riorganizza un minimo di alimentazione sana senza fissarti perkè secondo me avrai carenze

[RIKY87]

Allora ha detto il ragazzo di mia sorella che e' personal trainer e dietologo che mi fa una scheda con dieta ed esercizi, poi magari la posto e mi dite cosa va e non va ok? Grazie comunque per la disponibilità

[notickets]

tu sei pazzo!!

non puoi saltare i pasti cosi poi e tutta sbilanciata rischi di sentirti male

vai da un preparatore e fatti seguire nella dieta e nella tabella dei pesi.

cmq mi sembri tanto mingherlino..

[Sal Alo]

comincia a mangiare carne

^