DUBbiO & RiSuLTATI!!!!

[Tias]

Ciao a tutti!!!Sono felice oggi ho avuto il giudizio della bilancia...HO preso 2kg in 2settimane ...PErò dopo questi primi risultati mi stavo kiedendo ora ke ricomincerò ad andare a calcio quindi la palestra dovrò ridurla a 3sedute invece di 4,nn vorrei perdere questi kg...consigli su cm nn xderli

[alex87alex]

Molto probabilmente consumerai + calorie rispetto a quando facevi solo palestra, quindi a mio parere prova a rimanere poco + alto di cm stai ora e valuta

[Tias]

Molto probabilmente consumerai + calorie rispetto a quando facevi solo palestra, quindi a mio parere prova a rimanere poco + alto di cm stai ora e valuta

Fai conto ke sono alto 1.62 e peso 50.5kg...e mangio km un maiale!e faccio una fatica permettere su massa,cn tutto quello ke mi sono mangiato...

[alex87alex]

Allora magna senza farti troppe seghe mentali

[max_power]

Ciao a tutti!!!Sono felice oggi ho avuto il giudizio della bilancia...HO preso 2kg in 2settimane ...PErò dopo questi primi risultati mi stavo kiedendo ora ke ricomincerò ad andare a calcio quindi la palestra dovrò ridurla a 3sedute invece di 4,nn vorrei perdere questi kg...consigli su cm nn xderli

Aumenta le calorie della dieta e non hai problemi no ?