gallette e grassi!

[mascotte]

ragazzi vi volevo fare una domanda..giusto xkè sò ke postwo bisogna limitare l'assunzione di grassi bè..io prendo le gallette no...le gallette ke prendo io(o meglio,le unike ke trovo) hanno su 100 grammi 3,1 di grassi..magari sò paranoie lo so ma sò perfezionista ora io avevo in mente di aumentare il numero di gallette ke prendo proprio fino a 100 grammi..tralasciando gli altri macronutrienti..3,1 di grassi come li vedete postwo?

[Meco]

ragazzi vi volevo fare una domanda..giusto xkè sò ke postwo bisogna limitare l'assunzione di grassi bè..io prendo le gallette no...le gallette ke prendo io(o meglio,le unike ke trovo) hanno su 100 grammi 3,1 di grassi..magari sò paranoie lo so ma sò perfezionista ora io avevo in mente di aumentare il numero di gallette ke prendo proprio fino a 100 grammi..tralasciando gli altri macronutrienti..3,1 di grassi come li vedete postwo?

beh c'è poco da dire ... come confermano parecchi studi 3.1 grammi di grassi postwo, impediscono la resintesi del glicogeno quindi i carbo che assumi diventano tutto grasso, ti fanno catabolizzare circa 50 volte il loro peso di massa muscolare magra, ti abbassano i livelli sierici di testo gh t3 di un buon 75% ed alzano l'estradiolo del 200% quindi diventerai una palla di lardo flaccida ed acquosa nel giro di poche settimane























MA MAGNAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[mascotte]

ahahah questa è stata bella oki grazie meco

[Simona... e basta!]

Se guardi bene anche le PRO hanno una minima quota in grassi... Non farti pare, mangiale tranqui

Altrimenti devi andare di polveri...

[mascotte]

alludi alle maltodestrine tipo vero?naaa...sono un tipo materialista ehhe e poi vuoi mette la soddisfazione a mangiare qualcosa d solido in polvere solo le pro..
ne approfitto per un'altra domanda evitando di aprire altri thread..ho da poco scoperto l'esistenza delle wasa ke ignoravo fino a poco fa cosa fossero(grazie meco)..qui da me si trovano non della barilla ma di 1 altra marcake però sembra buona...io mi faccio il problema delle fibre però..a colazione le ho sempre evitate(dato ke prendo le pro in polvere x nn rallentarne l'assorbiento)...ne han 16 gr di fibre su 100 grammi di prodotto..troppe para?:?

[Simona... e basta!]

alludi alle maltodestrine tipo vero?naaa...sono un tipo materialista ehhe e poi vuoi mette la soddisfazione a mangiare qualcosa d solido in polvere solo le pro..
ne approfitto per un'altra domanda evitando di aprire altri thread..ho da poco scoperto l'esistenza delle wasa ke ignoravo fino a poco fa cosa fossero(grazie meco)..qui da me si trovano non della barilla ma di 1 altra marcake però sembra buona...io mi faccio il problema delle fibre però..a colazione le ho sempre evitate(dato ke prendo le pro in polvere x nn rallentarne l'assorbiento)...ne han 16 gr di fibre su 100 grammi di prodotto..troppe para?:?

ti sei risposto da solo...


Non mangi mica tutto il pacchetto

[IceHand]

Fratimo...vai pure tranquillo, l'unica cosa è che magari potrasti risentire di gonfiore in pancia per via delle fibre...ma rimangono cmq ottime scelte per la colazione, siamo talmente snsibili all'insulina in quel pasto che basta poco per produrla...

[Simona... e basta!]

vanno bene 50 g di wasa o so troppi???...o pochi???...hihihihihih

In proporzione a che??? Scusa ma la domanda non ha contesto...

[ANMARYA]

ragazzi vi volevo fare una domanda..giusto xkè sò ke postwo bisogna limitare l'assunzione di grassi bè..io prendo le gallette no...le gallette ke prendo io(o meglio,le unike ke trovo) hanno su 100 grammi 3,1 di grassi..magari sò paranoie lo so ma sò perfezionista ora io avevo in mente di aumentare il numero di gallette ke prendo proprio fino a 100 grammi..tralasciando gli altri macronutrienti..3,1 di grassi come li vedete postwo?

ma perche' voi le conteggiate i grassi e le pro anche dei farinacei?e allora i cho dei cibi proteici e le pro della frutta secca ?

[IceHand]

ma perche' voi le conteggiate i grassi e le pro anche dei farinacei?e allora i cho dei cibi proteici e le pro della frutta secca ?

Laciano il tempo che trovano...

[mascotte]

oki grazie mille io nn so quante ne dovrei mangiare diciamo...il corrispettivo di 13 fette biscottate integrali..dovrei vedè i valori nutrizionali

[alex87alex]

ma perche' voi le conteggiate i grassi e le pro anche dei farinacei?e allora i cho dei cibi proteici e le pro della frutta secca ?

A volte nn sono trascurabili cm valori... Cmq sia si conta tutto se vuoi fare le cose precise

[Rondigio]

visto che siamo in tema voi che marca di fette biscottatte comprate??

[Tristan]

meglio a sto punto il riso per grandi quantità di cho

[max_power]

ma perche' voi le conteggiate i grassi e le pro anche dei farinacei?e allora i cho dei cibi proteici e le pro della frutta secca ?

Dipende quanto ne contengono