ora che è arrivata l'estate è impossibile mangiare piatti caldi e poi la carne diventa pappetta anche xchè io vado al lavoro con la borsa frigor e diventa tutto molle sciolto.Cosa mangiate voi come spuntini al posto degli affettati e la carne nei pasti principali?consigli?
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carne pappetta? ma sai cucinare?
al momento negli spuntini vado di tonno o albumi
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ma la devo cucinare prima xchè sono al lavoro cosa hai capito????Il carpaccio può sostituire la carne in estate alla fine è carne solo meno calorica e proteicaCommenta
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Io il carpaccio (crudo) te lo sconsiglierei d'estate, se te lo devi portare a lavoro: alla fine è carne cruda e con questo caldo rischia di sciuparsi, nonchè di sviluppare batteri....Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza Messaggio
Io penso che una fettina di pollo cotta e messa nella carta stagnola, che isola la temperatura, vada più che bene....Commenta
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quindi?se cucini il petto di pollo e lo avvolgi nella carta stagnola rimane quasi caldo..senza che lo metti nella borsa frigoOriginariamente Scritto da stefy86 Visualizza MessaggioCommenta
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ok farò cosìCommenta
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100 g di pane di segale + 100 g di fesa di tacchino o altra fonte proteica magra.Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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per una ragazza di 49 kg alta 1.67 possono bastare 2000 calorie al giorno?Mi alleno 4 volte a settimana e assumo 80 gr di pro e 250 gr di carbo può andare bene o è poco?Il mio lavoro è sedentario per 8 ore grazieCommenta
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non mi rispondete?Commenta
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Dipende dai tuoi obiettivi...
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massa ovviamenteCommenta
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Allora direi che potrebbe andare bene. Magari posta la tua dieta così possiamo valutare meglio e darti qualche consiglio in più
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perché ovviamente?non era affatto ovvio...cmq non capisco il problema di farti il pollo a bocconcini per pranzo..non si trasforma affatto in pappa ed è buono sia caldo che freddo..nemmeno la bresaola va a male,a meno che non la lasci sotto i raggi diretti del sole per un'ora o due.sennò,insalata di riso con il tonno a pranzo,total e whey per lo spuntino...di alternative ce ne sono tanteOriginariamente Scritto da stefy86 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Dropkick
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lo yougurt greco non mi piace poi magari con questo caldo fa venire il cagotto lolCommenta
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cosa c'entra il caldo?non hai la borsa frigo?Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza Messaggio
non so che dirti,scegliti qualcosa che ti piace allora,vedo che sei difficile
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