in che percentuale di importanza li ponete per avere un bel fisico?
-
-
50%alimentazione
40% allenamento
10% Integrazione -
Nel mio caso dò un 50 / 50
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
-
Me tooOriginariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
-
Originariamente Scritto da ngl89 Visualizza Messaggio
Una volta dicevano un terzo allenamento un terzo alimentazione un terzo riposo e per riposo intendevano dormire, non le pippe sul cortisolo.
Cmq nel mio la cosa peggiore è non dormire,le rare volte che è capitato, mi ha devastato.Commenta
-
per me :
60% allenamento
40% dieta"A LeBron James team is never desperate."LBJ
Visitate il mio diario!:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...16#post3821316Commenta
-
40% dieta - 30% allenamento e 30% riposo. mi permetto
Last edited by Emi_italy; 21-06-2008, 01:46:55.XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
-
ovviamente le percentuali di importanza della dieta variano da persona a persona, ma è indubbio che la dieta debba necessariamente rappresentare la percentuale maggiore altrimenti non si sta seguendo una filosofia da bodybuilding
è più difficile essere campioni a tavola che in palestra...Commenta
-
io rilancio sul 60% dieta
Commenta
Commenta