Dieta "carnivora"

[Drakul]

Buongiorno a tutti,

tra poco sconvolgerò tutti con la mia domanda, ma la voglio fare lo stesso, in quando internet è secondo me il modo migliore per ricevere una risposta in qualche modo.

Io non mangio nè frutta nè verdura...non fraintendete, non sono un grassone flaccido, nè un secco modello denutrito (con tutto il rispetto per tali categorie umane). Sono un normale ragazzo con un pò di pancetta ma fisicamente "ben messo" per usare parametri non convenzionali.

Leggendo però di varie diete, ci sono sempre infilate in mezzo frutta e verdura...capisco pienamente la loro importanza in una alimentazione bilanciata e tutto, ma esistono alternative per chi non mangia tali cibi?

Sapreste mica indicarmi una via?

Vi ringrazio per il tempo che perderete a rispondere al sottoscritto

[mmaattyy]

le alternative si chiamano integratori:

-multivitaminico
-integratore di sali minerali
-integratore di fibre
-integratore di antiossidanti

[baldo21]

no le alternative nn ci sono..sono 2cibi alcalini indispensabili se vuoi mantenere 1buon equilibrio acido-base anche utile a livello di costruzione di massa muscolare

[Drakul]

capisco...infatti uso multivitaminici per reintegrare il tutto, ma mi chiedevo, come per le diete vegetariane esistono alternative alla carne, magari c'erano anche per frutta e verdura...

[audrey]

no le alternative nn ci sono..sono 2cibi alcalini indispensabili se vuoi mantenere 1buon equilibrio acido-base anche utile a livello di costruzione di massa muscolare

giustissimo..anche io prima non toccavo ne frutta ne verdura...sbagliatissimo..

[ma_75]

capisco...infatti uso multivitaminici per reintegrare il tutto, ma mi chiedevo, come per le diete vegetariane esistono alternative alla carne, magari c'erano anche per frutta e verdura...

C'è un motivo serio per cui non le mangi?

[Drakul]

abitudini errate durante all'infanzia...ed ora anche il solo averne nel piatto mi fa venire la nausea...

[baldo21]

abitudini errate durante all'infanzia...ed ora anche il solo averne nel piatto mi fa venire la nausea...

allora sforzati perche ne va della tia salutee e del guadagno di massa magra..cioe credo ke ti fai 1culo cosi in palestra e poi ti fai problemi per mangiare 1mela e dell'insalata??

[ma_75]

abitudini errate durante all'infanzia...ed ora anche il solo averne nel piatto mi fa venire la nausea...

Capisco. Come giustamente ti hanno detto, se proprio non riesci a mangiarle integra con un multivitaminico (ma sarebbe meglio un'integrazione specifica di singole vitamine)

[alex87alex]

Oltre alle vitamine mi sento di consigliarti anche un integratore di fibre... Scusa ma riesci ad andare al bagno lo stesso??!!

[Drakul]

sìsì, nessun problemi ad andare in bagno (a differenza della Marcuzzi )

dai, proverò allora con un multivitaminico magari...e qualche omogenizzato tipo quello dei bambini

[max_power]

capisco...infatti uso multivitaminici per reintegrare il tutto, ma mi chiedevo, come per le diete vegetariane esistono alternative alla carne, magari c'erano anche per frutta e verdura...

Ogni alimento ha la sua peculiarità. Per questo una dieta deve essere quanto più varia e completa possibile. Pretendere di sostituire un alimento con un altro alimento in realtà è una pura utopia: magari quell'alimento presenta caratteristiche simili in termini di macronutrienti, ma è nei micronutrienti (vitamine e minerali) che si riscontrano le differenze maggiori.