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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
vedo cmq che con le pro animale a colazione strate tutti su 30 - 40 gr............ quindi 220 ml + 1 uovo intero (circa totale 300 ml) potrebbe andare a colazione in totale sarebbere si e no 35 gr. di pro e non troppi grassi e poi un goccio di latte con cereali oppure abbasso le uova e aumento il latte? grazie!
vedo cmq che con le pro animale a colazione strate tutti su 30 - 40 gr............ quindi 220 ml + 1 uovo intero (circa totale 300 ml) potrebbe andare a colazione in totale sarebbere si e no 35 gr. di pro e non troppi grassi e poi un goccio di latte con cereali oppure abbasso le uova e aumento il latte? grazie!
quindi tu dici che 40 gr. di pro ANIMALI a colazione non sono troppi e se limito il latte scremato zymil a solo 150 ml - 200 ml non mi dovrebbe dare troppa pesantezza nella digestione e poi piccole quantita il loro contributo di carbo e molto bassa. tanto mangio prima il solido e poi bevo!
quindi tu dici che 40 gr. di pro ANIMALI a colazione non sono troppi e se limito il latte scremato zymil a solo 150 ml - 200 ml non mi dovrebbe dare troppa pesantezza nella digestione e poi piccole quantita il loro contributo di carbo e molto bassa. tanto mangio prima il solido e poi bevo!
davvero credi che sia diverso prima bere e poi mangiare da prima mangiare e poi bere, a distanza di pochi minuti?
troppi cosa?????????????
la digestione e' soggettiva e ancora cn sta storia delle 30-40g di pro??
no per la questione di assorbimento ma non facendo lo spuntino metà mattina (faccio solo il post-wo con 30 gr. di pro effettive) faccio il carico al mattino con 7 albumi + 1 uovo intero e poi 150 ml / 200 ml di latte o yogurt magri! volevo solo sapere se era abbastanza corretto!
cosi quando la faccio dolce facci o200 ml + 30 gr. di pro in polvere e non cambiano neanche tanto le quote!
forse non hai ancora capito che fai sempre le stesse domande...
e senza senso...
se insisti cn questo andazzo partono i cartellini...
mi spiace ma non se ne puo' piu'....
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