Come mai non perdo peso...

[Nello88]

Puoi consigliarmi un alimento iperproteico, anche + di uno!
In modo da definire e perdere massa grassa...

[MOSTMUSCULAR 85]

Tonno,bresaola,petto di pollo,pesce... ma vanno cmq contestualizzati in una dieta,nn basta mangiarli a casaccio

[Nello88]

Prendo nota!

[MOSTMUSCULAR 85]

Fai anke un search però

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=38526

[catastrophy]

Cosa c'è di sbagliato?

beh, sinceramente... mangi merda... non può funzionare...

Non lo dico per dire, lo dico perchè lo ignoro....

in parte posso capire che sia difficile comprendere tutto ció di cui si parla quando si è appena arrivati in un forum, ma una cosa non la capiró mai:
c'è una sezione alimentazione... tutti che chiedono diete e più o meno tutte quelle diete vengono corrette da gente più o meno preparata...
se io mi leggo solo la prima pagina di 3d vedo un sacco di diete decenti (dopo la correzione) e di solito anche le spiegazioni riguardanti ciò che c'era di sbagliato in quella originalmente postata da chi ha aperto il 3d...
ora è chiaro che non si azzeccherà una dieta perfetta subito, solo perché si leggono 10 pagine di post... ma almeno una parte degli errori diventa comprensibilissima da subito....
perciò è chiaro che chi fa ste domande non cerca neanche di leggersi qualcosetta... è molto più semplice fare una domanda e aspettare tante belle risposte invece di sbattersi almeno un pochino per poi fare domande più precise...
mah... (niente di personale.. mi riferisco alla situazione generale)...