2 domande sulle proteine!

[giacomo82]

ah ecco dilla tutta allora

poi se hanno i figli appresso uuuuuuuuuuuuu

lasciamo perdere le facce delle ragazze quando mi vedono leggere le tabelle nutrizionali degli alimenti prima di prenderli......

[Emi_italy]

io ho risolto tutto con la metro

sennò toccava fare anche a me il tour dei supermarket

[PrinceRiky]

lasciamo perdere le facce delle ragazze quando mi vedono leggere le tabelle nutrizionali degli alimenti prima di prenderli......

il peggio è quando ci metti 10 minuti per scegliere un pacco di riso o scarichi mezzo scaffale di fiocchi di latte nel carrello

[giacomo82]

io ho risolto tutto con la metro

sennò toccava fare anche a me il tour dei supermarket

Iper rulez!!!!!

http://www.iper.it/index.php

[PrinceRiky]

io ho risolto tutto con la metro

sennò toccava fare anche a me il tour dei supermarket

stavo x chiederti dove c'è la metropolitana in toscana ok sono le 11 e 40

[giacomo82]

dopo questa posso andare a nanna pure io......
10gr di gluta e sotto le coperte....

[Emi_italy]

Iper rulez!!!!!

http://www.iper.it/index.php

qui non c'è

stavo x chiederti dove c'è la metropolitana in toscana ok sono le 11 e 40

annamo bene

[PrinceRiky]

qui non c'è



annamo bene

si parlava di tram e trasporti, l'associazione è coerente

[giacomo82]

qui non c'è



annamo bene

Sora Lella inside!!!!!!

http://it.youtube.com/watch?v=6FvJbzeTWyg

[Emi_italy]

ah ah ah c'ho mangiato e pure bene da sora lella

[max_power]

ragazzi 2 domande vorrei farvi...
1)assumere integratori di pro ogni giorno(io le prendo le whey di mattina 30 grammi e postwo 30-40 grammi) alla lunga può causare danni?se ne discuteva in palestra mi han detto di si
2)come si fa a sapere se si assumono troppe pro?cioè sò ke questo non può essere un quantitativo oggettivo..però ci saranno tipo dei "sintomi" che si hanno in casi del genere?

1) Invece io ti dico di no.

2) Nessun sintomo.

[mascotte]

1) Invece io ti dico di no.

2) Nessun sintomo.

concordo..anke se sui sintomi forse qualcuno c'è...ke sò del tipo stankezza,apatia..minzione di colore diverso..cose del genere
una cosa mi kiedo però,la quantità di pro da ingerire è veramente una cosa soggettiva?cioè nn c'è un parametro a cui attenersi?io magari cresco con 2,5 pro per kilo,un altro con 2,1 altro ancora con 3?

[max_power]

concordo..anke se sui sintomi forse qualcuno c'è...ke sò del tipo stankezza,apatia..minzione di colore diverso..cose del genere
una cosa mi kiedo però,la quantità di pro da ingerire è veramente una cosa soggettiva?cioè nn c'è un parametro a cui attenersi?io magari cresco con 2,5 pro per kilo,un altro con 2,1 altro ancora con 3?

Il colore delle urine non dipende dalla quantità di proteine assunte nella dieta, ma dalla quantità di acqua assunta. La quantità di proteine da ingerire è un parametro soggettivo che dipende anche, ma non solo, dalla quantità di massa magra che ha un soggetto. Tuttavia tra noi natural non si riscontrano differenze di rilievo. Di certo Ronnie Coleman avrà avuto un fabbisogno proteico maggiore del Mahatma Gandhi, ma qui si parla di estremi.

[mascotte]

capito..grazie