2 domande sulle proteine!

[barbatoantoni]

ragazzi 2 domande vorrei farvi...
1)assumere integratori di pro ogni giorno(io le prendo le whey di mattina 30 grammi e postwo 30-40 grammi) alla lunga può causare danni?se ne discuteva in palestra mi han detto di si
2)come si fa a sapere se si assumono troppe pro?cioè sò ke questo non può essere un quantitativo oggettivo..però ci saranno tipo dei "sintomi" che si hanno in casi del genere?

[Emi_italy]

ma daiii lo fate apposta

[PrinceRiky]

ti stimo.

[giacomo82]

sempre peggio........

[PrinceRiky]

sempre peggio........

io domanderei se a diventare troppo grossi si fa fatica a togliersi la maglietta..

[giacomo82]

io domanderei se a diventare troppo grossi si fa fatica a togliersi la maglietta..

Ot: cmq li giro pure io 4/5 supermarket in cerca delle varie offerte......
fine OT

[JAMES21]

Le Proteine A Me Hanno Consigliato Di Assumerle A Periodi Del Tipo Fai 3 Mesi Di Proteine E 2 Mesi Non Prendi Niente Ma Continui Ad Assimilare Proteine Da Cibi Ad Alto Contenuto,come Albumi D'uova O Carne E Pesce!!!cmq Se Ti Fai Una Bella Ricerca Col Tasto Cerca Sicuramente Troverai Moltissimi Post In Grado Di Darti Tt Le Spiegazioni Di Cui Necessiti!!!

[GoodBoy!]

ragazzi 2 domande vorrei farvi...
1)assumere integratori di pro ogni giorno(io le prendo le whey di mattina 30 grammi e postwo 30-40 grammi) alla lunga può causare danni?se ne discuteva in palestra mi han detto di si
2)come si fa a sapere se si assumono troppe pro?cioè sò ke questo non può essere un quantitativo oggettivo..però ci saranno tipo dei "sintomi" che si hanno in casi del genere?

1) non sono le whey in se ma le proteine totali ingerite col cibo che devi calcolare e all occorrenza diminuire

2) avrai un alimentazione tipo no?calcola i macronutrienti e vedi cosa ne esce fuori...cerca di non superare 2 gr di proteine per kg di peso corporeo

[PrinceRiky]

Ot: cmq li giro pure io 4/5 supermarket in cerca delle varie offerte......
fine OT

sei un dio , solo tu puoi rispondermi in un'altro 3d. ahahah

[giacomo82]

sei un dio , solo tu puoi rispondermi in un'altro 3d. ahahah

ormai quando faccio la spesa ho le tappe fisse: parto dal più lontano per arrivare a quello più vicino a casa:
auchan
esselunga
iper
macellaio sotto casa........
negozio bio

[Emi_italy]

ormai quando faccio la spesa ho le tappe fisse: parto dal più lontano per arrivare a quello più vicino a casa:
auchan
esselunga
iper
macellaio sotto casa........
negozio bio

giacomo prendi le ferie tu per fare la spesa

[giacomo82]

giacomo prendi le ferie tu per fare la spesa

bhe........4orette mi servono tutte.......anche per l'improponibile numero di milf che baccaglio tra gli scaffali

[PrinceRiky]

ormai quando faccio la spesa ho le tappe fisse: parto dal più lontano per arrivare a quello più vicino a casa:
auchan
esselunga
iper
macellaio sotto casa........
negozio bio

oggi sono andato a fare la spesa in tram, xke un market è lontano. occupavo 2 sedili con le borse e le vecchie mi guardavano malissimo.

[Emi_italy]

ah ecco dilla tutta allora

[PrinceRiky]

bhe........4orette mi servono tutte.......anche per l'improponibile numero di milf che baccaglio tra gli scaffali

poi se hanno i figli appresso uuuuuuuuuuuuu