consigliatemi su cosa mangiare per pranzo

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  • ryohazuki
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    consigliatemi su cosa mangiare per pranzo

    ciao ragazzi, io ho iniziato un nuovo lavoro presso una sede che non ha la mensa interna. I miei colleghi vanno quasi ogni giorno in un ristorante self service.
    La 1.volta che ci sono andato, ho speso 9,3€ , la seconda 5,6€ (cmq sempre troppo)
    per dire io spendo 60€ la settimana di spesa (5 pasti, il pranzo è escluso) quindi 260€ al mese ...
    vorrei quindi portarmi qualcosa da casa, che sia possibile mangiare fuori dalla porta dell'ufficio
    e che non puzzi se preparato la sera prima e messo in frigo( in passato mi portavo riso e pollo, ma certe volte andava a male prima di mezzogiorno
    premetto anche che non mangio le uova (intere hanno troppi grassi paragonati i grammi di proteine , e i bianchi hanno un sapore veramente terribile da soli
  • mascotte
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
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    • Caserta
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    #2
    mmh...io mi farei il riso basmati,con pomodori e tonno..insalata di riso tipica insomma la prepari la sera prima la lasci in frigo la notte e te la porti

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
      • Dec 2000
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      • Torino
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      #3
      Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
      mmh...io mi farei il riso basmati,con pomodori e tonno..insalata di riso tipica insomma la prepari la sera prima la lasci in frigo la notte e te la porti
      Ottima idea.
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • ryohazuki
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        #4
        Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
        mmh...io mi farei il riso basmati,con pomodori e tonno..insalata di riso tipica insomma la prepari la sera prima la lasci in frigo la notte e te la porti
        ah grazie sabato compro gli ingredienti e provo

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        • zajka
          Bodyweb Senior
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          #5
          come faceva ad andare a male il pollo cotto scusa? guarda che io lo preparo la sera prima e non lo metto nemmeno nel frigo fino all'ora di pranzo e non mi è mai andato a male niente
          Originariamente Scritto da Dropkick

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          • ryohazuki
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            #6
            sono scarso in cucina.....

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            • zajka
              Bodyweb Senior
              • Oct 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da ryohazuki Visualizza Messaggio
              sono scarso in cucina.....
              quindi? visto che sei scarso in cucina,non lo cucinavi proprio e te lo portavi crudo?ci scedo che andava a male
              Originariamente Scritto da Dropkick

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              • ryohazuki
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                #8
                Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
                quindi? visto che sei scarso in cucina,non lo cucinavi proprio e te lo portavi crudo?ci scedo che andava a male
                lo cucinavo ma veniva cattivo

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                • Tristan
                  Papəete Beach
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                  #9
                  fai gli albumi sodi e li mangi con il riso..aggiungici qlc spezia

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