Una ricerca sul latte...

[Nagione]

Più mi documento, più scuoto la testa sulla validità della quasi totalità delle ricerche (ma ricerca è una parola grossa) che leggo qua e là. Prendete questa, http://www.latte.it/Pages/latte6.htm

Considerazioni veloci:
"... annotare tutto quello che mangiavano"... Immagino abbiano specificato le quantità
"tra i 9 e i 14 anni".. Campione significativo!!
"hanno misurato il girovita".. Perché è risaputo, soprattutto nello standard femminile, che è il girovita la zona del corpo dove c'è il più sensibile saliscendi di misura di circonferenza...
"... hanno scoperto che quelle abituate a mangiare cibi ricchi di calcio erano quelle più magre". Calcio o latte? Il titolo diceva bicchiere di latte
e infine:

"Il calcio SEMBRA stimolare la capacità dell'organismo di bruciare i grassi".

Saggia conclusione scientifica di una altrettanto saggia ricerca. Wow.

Bah . Farsi due risate quando si leggono queste "ricerche" è la cosa migliore.

[IncredibileBulk]

Hahahah ma dai dice "secondo studi dell'università delle Hawaii"
Che razza di studi vuoi che siano?

[max_power]

Che razza di studi vuoi che siano?

Cosa c'entra ? Il fatto che si trovi alle Hawaii non è indice della mancata validità degli studi e dei ricercatori.

[Tristan]

ora tutti a prendere calcio

non ci credo comunque

[max_power]

ora tutti a prendere calcio

non ci credo comunque

E fai male a non crederci, perchè c'è una correlazione tra livelli di calcio e lipolisi. Più precisamente sembra che la quantità di calcio all'interno degli adipociti giochi un ruolo cruciale nel regolare quanto grasso è immagazzinato al loro interno e quando grasso verrà messo a disposizione per essere utilizzato a scopi energetici.

Credi a me o vuoi degli studi ?

[baldo21]

E fai male a non crederci, perchè c'è una correlazione tra livelli di calcio e lipolisi. Più precisamente sembra che la quantità di calcio all'interno degli adipociti giochi un ruolo cruciale nel regolare quanto grasso è immagazzinato al loro interno e quando grasso verrà messo a disposizione per essere utilizzato a scopi energetici.

Credi a me o vuoi degli studi ?

e nn basterebbe prendere degli integhratori di calcio o di sali minerali ke contengono cmq calcio?

[DORIAN]

E fai male a non crederci, perchè c'è una correlazione tra livelli di calcio e lipolisi. Più precisamente sembra che la quantità di calcio all'interno degli adipociti giochi un ruolo cruciale nel regolare quanto grasso è immagazzinato al loro interno e quando grasso verrà messo a disposizione per essere utilizzato a scopi energetici.

Credi a me o vuoi degli studi ?

e' risaputo che assumendo 800-1200mg di calcio die si accellera il processo di dimagrimento...ci sn molti studi a riguardo...
tra l'altro meglio il cibo che i suppl che di solito contengono anche vit-D che e' alquanto inutile per l'assorbimento di questo importante minerale...
cisn studi anche su questo ma non li trovo ora....

[baldo21]

e' risaputo che assumendo 800-1200mg di calcio die si accellera il processo di dimagrimento...ci sn molti studi a riguardo...
tra l'altro meglio il cibo che i suppl che di solito contengono anche vit-D che e' alquanto inutile per l'assorbimento di questo importante minerale...
cisn studi anche su questo ma non li trovo ora....

si ma dorian di solito negli integratori multivitaminici e minerali ce sia il calcio ke la vit.d e dato ke invece ce 1studio ke prova ke i latticini possono provocare l'osteoporosi e per di piu(questo è soggettivo)nn si digeriscono tanto bene e ci si sente appessantiti nella maggior parte della popolazione perche nn prendere integratori multivit-minerali al posto di prendere latticini?

[DORIAN]

si ma dorian di solito negli integratori multivitaminici e minerali ce sia il calcio ke la vit.d e dato ke invece ce 1studio ke prova ke i latticini possono provocare l'osteoporosi e per di piu(questo è soggettivo)nn si digeriscono tanto bene e ci si sente appessantiti nella maggior parte della popolazione perche nn prendere integratori multivit-minerali al posto di prendere latticini?

il multivit e' una cosa a parte e va benone...il calcio e' molto poco cmq nei multivit...
io parlo di assorbimento alimentare...
meglio assumere del calcio dagli alimenti che assumere un supplement di calcio-mag-vit d....nn so se mi sn spegato...

ps
ci sono molti alimenti che contengono molto calcio in poco volume se latticini e anche non latticini che ne contengono parecchi(vedi mandorle)

[Deadlift]

lo studio magari non è stato fatto in modo impeccabile, però la correlazione calcio-dimagrimento c'e, eccome se c'e.

[DORIAN]

lo studio magari non è stato fatto in modo impeccabile, però la correlazione calcio-dimagrimento c'e, eccome se c'e.

[zanelike]

Più mi documento, più scuoto la testa sulla validità della quasi totalità delle ricerche (ma ricerca è una parola grossa) che leggo qua e là. Prendete questa, http://www.latte.it/Pages/latte6.htm

Considerazioni veloci:
"... annotare tutto quello che mangiavano"... Immagino abbiano specificato le quantità
"tra i 9 e i 14 anni".. Campione significativo!!
"hanno misurato il girovita".. Perché è risaputo, soprattutto nello standard femminile, che è il girovita la zona del corpo dove c'è il più sensibile saliscendi di misura di circonferenza...
"... hanno scoperto che quelle abituate a mangiare cibi ricchi di calcio erano quelle più magre". Calcio o latte? Il titolo diceva bicchiere di latte
e infine:

"Il calcio SEMBRA stimolare la capacità dell'organismo di bruciare i grassi".

Saggia conclusione scientifica di una altrettanto saggia ricerca. Wow.

Bah . Farsi due risate quando si leggono queste "ricerche" è la cosa migliore.

allenarsi duro e smettere di leggere no eh

[baldo21]

il multivit e' una cosa a parte e va benone...il calcio e' molto poco cmq nei multivit...
io parlo di assorbimento alimentare...
meglio assumere del calcio dagli alimenti che assumere un supplement di calcio-mag-vit d....nn so se mi sn spegato...

ps
ci sono molti alimenti che contengono molto calcio in poco volume se latticini e anche non latticini che ne contengono parecchi(vedi mandorle)

lo studio magari non è stato fatto in modo impeccabile, però la correlazione calcio-dimagrimento c'e, eccome se c'e.

lo studio è"le scienze novembre 2007"..cmq dici ke è meglio prenderlo dai cibi e nn dagli integratori perche sono meno assorbibili?
io quello ke dico è ke ci sono milioni di persone intolleranti al latte e in piu è stato provato ke i latticini possono provocare osteoporosi,perche assumere quindi i latticini per prendere calcio?

[DORIAN]

lo studio è"le scienze novembre 2007"..cmq dici ke è meglio prenderlo dai cibi e nn dagli integratori perche sono meno assorbibili?
io quello ke dico è ke ci sono milioni di persone intolleranti al latte e in piu è stato provato ke i latticini possono provocare osteoporosi,perche assumere quindi i latticini per prendere calcio?

se si e' intollerante e' un altro discorso...
resta il fatto che ci sono alimenti che nn contengono lattosio che contengono calcio...vedi grana,mandorle e altri alimenti...
ovvio che poi bisogna adattarsi alle proprie esigenze specifiche...

[max_power]

ce 1studio ke prova ke i latticini possono provocare l'osteoporosi

1) Innanzitutto sull'osteoporosi ci sono studi che affermano tutto e il contrario di tutto. Dire che i latticini provochino osteoporosi è quindi un'affermazione piuttosto riduttiva.

2) Per quanto riguarda il calcio, come dice Dorian, è meglio assumerlo da alimenti che contengono vitamina D. Questa vitamina regola il bilancio di calcio dell'organismo aumentandone i livelli ematici attraverso un aumento dell'assorbimento intestinale.