Informazione

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  • Peppe20
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    • Napoli
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    Informazione

    Salve a tutti, ma veramente la massa muscolare si costruisce con allenamento assiduo negli anni e anche senza dieta?
  • NaturalMan
    Bodyweb Member
    • Jul 2001
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    #2
    no direi 50% dieta e 50% allenamento!
    L'allenamento da lo stimolo per innescare l'ipertrofia, la dieta fa tutto il resto! Naturalmente anche il riposo e altre importanti variabili....

    -LOTTA AL DOPING-
    www.naturalmanbb.com
    naturalman_@hotmail.com
    dott_peppe@hotmail.com

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    • Gawain
      Bodyweb Senior
      • Aug 2000
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      #3
      Re: Informazione

      Originally posted by Peppe20
      ...anche senza dieta?
      Se la dieta non è ricca di sostanze nutritive ed ipercalorica, i muscoli non riusciranno a crescere.
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • max_power
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        #4
        Re: Informazione

        Originally posted by Peppe20
        Salve a tutti, ma veramente la massa muscolare si costruisce con allenamento assiduo negli anni e anche senza dieta?
        Ma chi te l'ho a detto!

        Tre sono i fattori di successo nel bodybuilding:

        Alimentazione
        Allenamento
        Riposo

        Trascura uno di questi tre fattori e la tua crescita sarà limitata o nel peggiore dei casi nulla.

        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • NaturalBB
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          • Arluno
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          #5
          Re: Re: Informazione

          Originally posted by max_power


          Ma chi te l'ho a detto!

          Tre sono i fattori di successo nel bodybuilding:

          Alimentazione
          Allenamento
          Riposo

          Trascura uno di questi tre fattori e la tua crescita sarà limitata o nel peggiore dei casi nulla.

          max_power
          !!NATURAL IS BETTER!!:mad:

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