Salve a tutti, ma veramente la massa muscolare si costruisce con allenamento assiduo negli anni e anche senza dieta?
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no direi 50% dieta e 50% allenamento!
L'allenamento da lo stimolo per innescare l'ipertrofia, la dieta fa tutto il resto! Naturalmente anche il riposo e altre importanti variabili.... -
Re: Informazione
Se la dieta non è ricca di sostanze nutritive ed ipercalorica, i muscoli non riusciranno a crescere.Originally posted by Peppe20
...anche senza dieta?Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Re: Informazione
Ma chi te l'ho a detto!Originally posted by Peppe20
Salve a tutti, ma veramente la massa muscolare si costruisce con allenamento assiduo negli anni e anche senza dieta?
Tre sono i fattori di successo nel bodybuilding:
Alimentazione
Allenamento
Riposo
Trascura uno di questi tre fattori e la tua crescita sarà limitata o nel peggiore dei casi nulla.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Re: Re: Informazione
Originally posted by max_power
Ma chi te l'ho a detto!
Tre sono i fattori di successo nel bodybuilding:
Alimentazione
Allenamento
Riposo
Trascura uno di questi tre fattori e la tua crescita sarà limitata o nel peggiore dei casi nulla.
max_power
!!NATURAL IS BETTER!!:mad:Commenta
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