ragazzi oggi ho comprato i wasa non sapevo di preciso cosa fossero ma leggendo i vari post ho letto che sono utili ma nn ho ancora capito al posto d cosa vanno mangiate e magari quando e con cosa..
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sono carboidrati..regolati di conseguenza
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sono cho come dice tristan
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quindi praticamente in sostituzione magari del panino pomeridiano o mattutino giusto?Commenta
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anche o per accompagnare le fonti proteiche, considerali come fonti di cho (1 fette wasa integrale = 5.5 gr di cho)Originariamente Scritto da ucn46 Visualizza Messaggiosigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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io le trovo ottime con il formaggio magro spalmabile nella mattinataOriginariamente Scritto da ucn46 Visualizza MessaggioCommenta
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devo trovare un punto della giornata quando mangiarli..vissto che la mattina vado per le ffebiscottate cn miele e il pomeriggio per il panino...Commenta
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Ma hanno un alto o un basso IG??Commenta
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Le puoi usare a colazione, pranzo, cena, spuntini, decidi tu, in base a quante ne vuoi mangiare.Originariamente Scritto da Tamargi Visualizza Messaggiosigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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esatto. tranne prenanna e post allenamento, quando vuoi.Commenta
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hanno igs basso e possono essere mangiate sempre tranne pre bed e nel psot wo come dice dij..
ma poi che domande sono? come "quando posso mangiare il riso?" -_-Commenta
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Sei in massa o in definizione.Originariamente Scritto da ucn46 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ragazzi ma sn migliori le fette wasa o le gallette di riso?Commenta
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