si mirko, io intendevo riso e tonno assieme..quindi una forchettata di riso e tonno, un altra di riso e tonno...
comunque: che ne pensi sull'unire due o più fonti proteiche per sopperire alla mancanza dell'ammino limitante in uno con quelli di un altra fonte proteica? (per chi non ha problemi di digestione)
comunque: che ne pensi sull'unire due o più fonti proteiche per sopperire alla mancanza dell'ammino limitante in uno con quelli di un altra fonte proteica? (per chi non ha problemi di digestione)
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