quando mi alleno di solito lo faccio al mattino o a mezzogiorno e mangio solitamente appena arrivo a casa o cmq dopo max 20 min...
cmq grazie, l'avatar è praticamente cm me, ma cn i capelli più lunghi...![cry](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cry.gif)
ora parte il domandone da 1.000 euri...
mi potreste spiegare bene bene quali sono le proteine magre e che si intende x "prediligi la frutta come carboidrati"??
la pasta la sera non la mangio mai, appunto perchè non è buona abitudine..
cmq grazie, l'avatar è praticamente cm me, ma cn i capelli più lunghi...
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mi potreste spiegare bene bene quali sono le proteine magre e che si intende x "prediligi la frutta come carboidrati"??
la pasta la sera non la mangio mai, appunto perchè non è buona abitudine..
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