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confermo. io compro manzo e anche maiale al 3% di grassi, valore del tutto simile al pollo che sta sui 2-3%. Su BW c'è il falso mito che maiale e manzo siano "grassi", quindi, fanno "ingrassare". Spesso manzo e maiale hanno anche una maggiore percentuale di proteine rispetto al pollo e al tacchino, almeno il manzo e il maiale che mangio io (23-25% di pro).
Il manzo è ottimo, ma bisogna scegliere bene il taglio... Si fa subito a passare da 2/3g ogni 100 a + di 15g, x nn parlare del maiale. Cmq sono ottimi alimenti, anche nel post-wo
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
Il manzo è ottimo, ma bisogna scegliere bene il taglio... Si fa subito a passare da 2/3g ogni 100 a + di 15g, x nn parlare del maiale. Cmq sono ottimi alimenti, anche nel post-wo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
confermo. io compro manzo e anche maiale al 3% di grassi, valore del tutto simile al pollo che sta sui 2-3%. Su BW c'è il falso mito che maiale e manzo siano "grassi", quindi, fanno "ingrassare". Spesso manzo e maiale hanno anche una maggiore percentuale di proteine rispetto al pollo e al tacchino, almeno il manzo e il maiale che mangio io (23-25% di pro).
ragazzi visto ke questo post è sulla carne rossa cosa pensate della tagliata?Dato ke non va cotta ma solo scottata e lasciata quasi cruda all interno è piu difficile da digerire o è ottima??io la mangio ogni domenica..troppo bona
PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3
Originariamente Scritto da master wallace
ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..
anche la classica bistecca, quella argentina o irlandese ecc... cmq non sono un macellaio tanto meno esperto. Quella che compro io ha i valori che ho riportato, li trovo nelle confezioni.
x il ***** il filetto ha valori eccezionali, ma anche le classiche "braciole".
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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cmq non sono un macellaio tanto meno esperto. Quella che compro io ha i valori che ho riportato, li trovo nelle confezioni.
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