corsa a digiuno

[miss]

ciao! amo correre..solitamente preferisco andarci alla mattina subito dopo essermi alzata..a digiuno..perchè mi sembra di fare meno fatica..dipende dai giorni ma faccio circa 5 km in 40 min..è sbagliato farlo a digiuno? cosa mi consigliate?

[spot86]

ciao! amo correre..solitamente preferisco andarci alla mattina subito dopo essermi alzata..a digiuno..perchè mi sembra di fare meno fatica..dipende dai giorni ma faccio circa 5 km in 40 min..è sbagliato farlo a digiuno? cosa mi consigliate?

va benissimo

[miss]

ok grazie mille! :-)

[max_power]

ciao! amo correre..solitamente preferisco andarci alla mattina subito dopo essermi alzata..a digiuno..perchè mi sembra di fare meno fatica..dipende dai giorni ma faccio circa 5 km in 40 min..è sbagliato farlo a digiuno? cosa mi consigliate?

Dovrebbe aumentare la lipolisi, ovviamente in relazione al regime alimentare che segui.