problemuccio

[Teo19]

ragazzi nn sapevo dove postare...ora posto qui visto che siamo in tema,ora vi spiego...

x chi nn mi conosce ho 19 anni...
sono alto 1,68 e peso 61 kg
ho iniziato a fare la dieta 2 mesi fà quando ancora ero 78 kg...
devo dire che finalmente mi sento bene stò una favola,niente più mal di stomaco ecc...cm prima...solo che ho un problema

a 61 kg dovrei essere magro! ed invece no! ho la pancetta!...la maledetta pancetta che non vuol andar via...
io vi chiedo come posso fare?? cioè continuo a fare la dieta?? oppure scendo troppo?? xke se indurisco l'addome si vede una bella forma sotto,ma ce questa fastidiosa pancetta che nn vuole andarsene...(forse stà comoda ) cmq scherzi a parte cosa posso fare?? cioè cosa mi consigliate x toglierla??? sò che ci vuole pazienza e tanta cardio...ma cos'altro? dato che ultimamente ho pochissimo tempo x allenarmi??

p.s.l'addome basso (dove ce la pancetta) misura 81 cm...

[Teo19]

p.s.e normale sentirsi gonfi avvolte qnd mangi vero??? O.o

[Baron James]

io ti direi di privarti di tutto il grasso superfluo con la dieta e cardio e poi,da asciutto,mettere su muscoli.

[Jettator]

Posta la tua alimentazione...forse è li l'errore...

[Teo19]

l'alimentazione mi e stata data qui sul forum...
e il fatto che sn sceso a 61 kg quando ancora dovrò scendere???

[ma_75]

ragazzi nn sapevo dove postare...ora posto qui visto che siamo in tema,ora vi spiego...

x chi nn mi conosce ho 19 anni...
sono alto 1,68 e peso 61 kg
ho iniziato a fare la dieta 2 mesi fà quando ancora ero 78 kg...
devo dire che finalmente mi sento bene stò una favola,niente più mal di stomaco ecc...cm prima...solo che ho un problema

a 61 kg dovrei essere magro! ed invece no! ho la pancetta!...la maledetta pancetta che non vuol andar via...
io vi chiedo come posso fare?? cioè continuo a fare la dieta?? oppure scendo troppo?? xke se indurisco l'addome si vede una bella forma sotto,ma ce questa fastidiosa pancetta che nn vuole andarsene...(forse stà comoda ) cmq scherzi a parte cosa posso fare?? cioè cosa mi consigliate x toglierla??? sò che ci vuole pazienza e tanta cardio...ma cos'altro? dato che ultimamente ho pochissimo tempo x allenarmi??

p.s.l'addome basso (dove ce la pancetta) misura 81 cm...

Può essere che sia grasso di deposito, vecchio e difficile da levare. In questo caso non è affatto detto che scendendo ancora lo levi, potresti arrivare a 55 chili e ritrovarti ancora il salvagente, che anzi sarebbe perfino più visibile con meno carne addosso nel resto dei distretti.

[tonic83]

piu ke un parere il soggetto in questione ha fatto una domanda specifica:"cosa posso fare?"

[Teros]

Con il tempo riempirai la parte vuota con i muscoli e non avrai piu' quell'effetto della pelle appesa. Armati di pazienza...

[ma_75]

piu ke un parere il soggetto in questione ha fatto una domanda specifica:"cosa posso fare?"

Ma va?

[dij]

quoto Ma75.

secondo me sei dimagrito male. ti sei mangiato via molti muscoli e non troppo grasso.

cmq oramai leva tutto il grasso e pian pianino con una bella base asciutta, comincerai a mettere massa muscolare.

[Teo19]

benissimo tnx!!!!quindi scendo ancora e poi ci dò dentro con la massa

[cutler]

e se provi con la sauna? io cmq ho lo stesso problema tuo ma peso un bel po' di +! soo alto 1.75 e peso di mattina a stomaco vuoto 74 kili ma dovrei arrivare a 67 kili e tonificare cn esercizi di addominali cosi' mi hanno detto. va bene oppure no? grazie aspetto rix

[dij]

apri un tuo thread cutler. questo è di teo19.
lì potrai scrivere più informazioni su di te e ricevere risposte adeguate.

[Teo19]

ho appena postato delle foto sul mio diario (che trovate in firma) venite a vederle se volete cosi mi potete dare dei consigli maggiori magari

[dij]

bhe non ti è rimasto poi tanto...sui fianchi più che altro..

secondo me puoi fare 2-3 settimane ancora di definizione e poi partire con la massa (pulita)...