la dieta alkalina è provata

[baldo21]

ok ragazzi scusate se insisto ma in uno studio recente è stato dimostrato ke l'equilibrio del ph farebbe anche aumentare la massa muscolare negli adulti e preservarla megli anziani,scoperta sensazionale nn credete?
quindi la dieta perfetta per noi bodybuilder nn è la tipica riso e pollo di arnold e compagnia che è troppo acida ma la mia attuale tanto odiata dieta paleolitica

ecco lo studio

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez

in pratica la conclusione dello studio è stata ke un alimentazione ricca di frutta e verdura e povera di farinacei a aumentato massa muscolare o almeno la preservata del tutto negli anziani..

conclusione della conclusione(fatta da me)le diete migliori sono quelle ke apportano 1giusto bilancio tra cibi alcalini e acidi,la scelta migliore quindi sarebbe proprio ricadere sulla paleodiet dove l'acidita della carne e compagnia è stata bilanciata da 1adeguato apporto di frutta e verdura eliminando cosi i farinacei fortemente acidi.

aspetto pareri degli esperti

[PrinceRiky]

con me ha funzionato bene, piu che altro sull'energia che avevo in corpo

[Jettator]

Dipende ovviamente dal tipo di alimentazione "standard" che segui durante il giorno.

Poi sn convinto che ci siano metodi molto efficaci x buttar giù grasso...duri, stressanti, ma al contempo rodati...nn so se fidarmi, nn so se ho reso l'idea...

[baldo21]

Dipende ovviamente dal tipo di alimentazione "standard" che segui durante il giorno.

Poi sn convinto che ci siano metodi molto efficaci x buttar giù grasso...duri, stressanti, ma al contempo rodati...nn so se fidarmi, nn so se ho reso l'idea...

allora provala vedrai ke funziona

[baldo21]

con me ha funzionato bene, piu che altro sull'energia che avevo in corpo

per forza..cmq meno male qualcuno ke nn mi considera 1allieno qui ce

[PrinceRiky]

Dipende ovviamente dal tipo di alimentazione "standard" che segui durante il giorno.

Poi sn convinto che ci siano metodi molto efficaci x buttar giù grasso...duri, stressanti, ma al contempo rodati...nn so se fidarmi, nn so se ho reso l'idea...

guarda che non è cosi drastica dalla dieta normale, si tratta solo aggiungere cibi e bevande alcalini e bilanciarli col resto

[Jettator]

allora provala vedrai ke funziona

A tempo dedito!

[baldo21]

anzi,cosi puoi permetterti di mangiare a sazieta se sei in massa e grasso nn lo metti su facilmente senza cereali..nn sono cose ke dico o,ma cose provate e straprovate su moltissimi soggetti

[PrinceRiky]

anzi,cosi puoi permetterti di mangiare a sazieta se sei in massa e grasso nn lo metti su facilmente senza cereali..nn sono cose ke dico o,ma cose provate e straprovate su moltissimi soggetti

mi sono ridotto a comprare i sacchi da 4 kili di spinaci surgelati


però vorrei provare l'alkalife.

te l'hai provato?

[baldo21]

mi sono ridotto a comprare i sacchi da 4 kili di spinaci surgelati


però vorrei provare l'alkalife.

te l'hai provato?

no ma ho intenzione di ordinarlo dal prossimo mese e poi tenerlo perennamente nella dieta..cmq è 1ottimo modo per avere miglior equilibrio acido-base quindi è ottimo e poi molto pratico,te lo puoi mettere dove vuoi..ad esempio dei miei colleghi di corso nbbf lo avevano e lo portavano tranquillamente mentre andavamo a mangiare e poi 3gocce e l'acqua super alcalina

[PrinceRiky]

si ma infatti è una figata, io penso che lo acquisterò dagli usa...

misuri il ph delle urine?

[baldo21]

si ma infatti è una figata, io penso che lo acquisterò dagli usa...

misuri il ph delle urine?

no perche è la seconda settimana ke seguo questa ma ho gia visto differenze positive,il ph delle urine comincio misurarlo almeno dopo 1mese di dieta..te da quanto la segui?

[PrinceRiky]

io ho staccato da un po
l'ho fatta x 4 mesi quando facevo massa pulitissima e altrimenti avevo il ph a 6,5 cosi risucivo a stare sul 7 anche la mattina appena sveglio

ora mangio solo molti spinaci e ogni tanto prendo un basen pulver la sera, però devo riprendere assoutamente appena ho un po di tempo..

[baldo21]

io ho staccato da un po
l'ho fatta x 4 mesi quando facevo massa pulitissima e altrimenti avevo il ph a 6,5 cosi risucivo a stare sul 7 anche la mattina appena sveglio

ora mangio solo molti spinaci e ogni tanto prendo un basen pulver la sera, però devo riprendere assoutamente appena ho un po di tempo..

te lo consiglio..la senti la differenza vero?

[PrinceRiky]

te lo consiglio..la senti la differenza vero?

dormo anche meglio, cago eccessivamente in effetti in quei frangenti,non so se sia colpa degli spinaci abbondanti

e cmq recupero molto meglio dagli allenamenti, giustamente. ora per far sparire i doms di un wo pesante ci metto 3-4 giorni
prima ce ne volevano massimo 2