Ciao a tutti ..... ma è possibile che la mia fascia sia dai 150 ai 160 bpm ? Non vorrei avere sbagliato la formula per il calcolo .... Dunque , a riposo sono sui 60 bpm .... ho fatto :
220 - 29 ( anni ) = 191 ( fcmax )
191 - 60 ( fcrip ) = 131
131 x 70% ( intensita' ) = 91.7
91,7 + 60 ( fcrip ) = 151,7 ( fascia lipolitica al 70% di intensita' )
E' giusto ?
220 - 29 ( anni ) = 191 ( fcmax )
191 - 60 ( fcrip ) = 131
131 x 70% ( intensita' ) = 91.7
91,7 + 60 ( fcrip ) = 151,7 ( fascia lipolitica al 70% di intensita' )
E' giusto ?
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