Post Wo E Gatorade

[TAEKWONDO]

Che Ne Dite Del Gatorade Insieme Alle Whey Come Post Wo?

[Dan Master's]

Che c'è di meglio...

[master wallace]

quelle bevenade zuccherate dopo il WO non sono mai una buona cosa. . .riducono la lipolisi e "spengono" il GH. . puo' avere un senso in casi di ragazzi molto secchi e giovani. . .

[TAEKWONDO]

quelle bevenade zuccherate dopo il WO non sono mai una buona cosa. . .riducono la lipolisi e "spengono" il GH. . puo' avere un senso in casi di ragazzi molto secchi e giovani. . .

Perchè il glucosio contenuto nel gatorade spegnerebbe il gh?

[MOSTMUSCULAR 85]

Ragazzi se nn mi ricordo male una volta su flex si disse ke bere una bottiglia di gatorade subito dopo l'allenamento era una buona cosa

[shernon]

quelle bevenade zuccherate dopo il WO non sono mai una buona cosa. . .riducono la lipolisi e "spengono" il GH. . puo' avere un senso in casi di ragazzi molto secchi e giovani. . .

quindi il beverone Sarcev post-wo è inutile secondo te?

Pre workout shake:
**************
3-5g creatine
3-10g glutamine
15g BCAA's
30-50g vitagro
1tsp electrolyte drink powder (like gatorade)

During workout
***********
3-5g creatine
3-10g glutamine
15g BCAA's
50g vitagro
1tsp electrolyte drink powder (like gatorade)

Post workout
**********
3-5g creatine
3-10g glutamine
40-50g whey protein isolate and hydrolysates
50-75g vitagro
1tsp electrolyte drink powder (like gatorade)

[Meco]

quindi il beverone Sarcev post-wo è inutile secondo te?

Tu sai cosa assumono gli atleti di sarcev ? credo che tu non ne abbia la minima idea quindi evitiamo esempi che non c'entrano nulla con gli esseri umani normali.

[PrinceRiky]

Tu sai cosa assumono gli atleti di sarcev ? credo che tu non ne abbia la minima idea quindi evitiamo esempi che non c'entrano nulla con gli esseri umani normali.

[Cl@udio]

Ma se io una bottiglietta di ISOSTAD da 500ml me la bevo durante l'allenamento sarei da fucilare?
ghgh

[grandemino]

Che Ne Dite Del Gatorade Insieme Alle Whey Come Post Wo?

ma perchè nn ti mangi riso o patate post wo?

[master wallace]

certi beveroni posto wo. . ricchi di aminoacidi volumizzatori e anticatabolici sono certamente utili, ma non il gatorade in se'. . .comunque quando il livello di glucosio nel sangue si alza. . .gli effetti del GH tendono a smorzarsi. . .aime'. . .

[Dan Master's]

ma perchè nn ti mangi riso o patate post wo?

Ottimi,ma scomodi da portarsi dietro, un buon beverone (non gatorade) può essere validissimo.
Tralasciando le amenità di sarcev specialmente durante l'allenamento...

[grandemino]

Ottimi,ma scomodi da portarsi dietro, un buon beverone (non gatorade) può essere validissimo.
Tralasciando le amenità di sarcev specialmente durante l'allenamento...

allora vai di maltodestrine + destrosio

[Duncan]

certi beveroni posto wo. . ricchi di aminoacidi volumizzatori e anticatabolici sono certamente utili, ma non il gatorade in se'. . .comunque quando il livello di glucosio nel sangue si alza. . .gli effetti del GH tendono a smorzarsi. . .aime'. . .

quindi anke succhi di frutta zuccherati sn da evitare post-wo?

[master wallace]

quindi anke succhi di frutta zuccherati sn da evitare post-wo?

personalmente non ne vedo l'utilita'......meglio dei ramificati. . .