Dieta X Massa

[max_power]

Per quale meccanismo?

Per il meccanismo che i grassi rallentano lo svuotamento gastrico e pertanto permettono di rallentare l'assimilazione di un determinato macronutriente. E' la stessa ragione per cui i grassi in un pasto abbassano l'IG di una fonte di carboidrati

[TAEKWONDO]

Per il meccanismo che i grassi rallentano lo svuotamento gastrico e pertanto permettono di rallentare l'assimilazione di un determinato macronutriente. E' la stessa ragione per cui i grassi in un pasto abbassano l'IG di una fonte di carboidrati

Alcune volte ho sentito che molti aggiungono delle arachidi nel post wo insieme alle whey, perchè?

[DORIAN]

Alcune volte ho sentito che molti aggiungono delle arachidi nel post wo insieme alle whey, perchè?

perche' sbagliano...

[IceHand]

Alcune volte ho sentito che molti aggiungono delle arachidi nel post wo insieme alle whey, perchè?

...niente grassi nel post-wo, per il motivo che vengono usati nel prenanna....hihihi

[TAEKWONDO]

perche' sbagliano...

Ad esempio se vai a leggere le indicazioni delle whey della optimum c'è scritto che si potrebbero associare nel post wo insieme a peanuts che sarebbero arachidi...

[IceHand]

Lascia perdere le etichette, meglio affidarsi agli studi...è tutta pubblicita' per comprare poi quel tipo di arachidi....

[DORIAN]

Ad esempio se vai a leggere le indicazioni delle whey della optimum c'è scritto che si potrebbero associare nel post wo insieme a peanuts che sarebbero arachidi...

ma secondo te Io ho bisogno di leggere l'etichette della optimun?
c'e' scritto anche che accellerano la crescita il 90% piu' velocemente delle altre pro come scrivono in molti?

[TAEKWONDO]

Lascia perdere le etichette, meglio affidarsi agli studi...è tutta pubblicita' per comprare poi quel tipo di arachidi....

Ma diceva arachidi in generale.

[DORIAN]

Ma diceva arachidi in generale.

Azzo....

[DORIAN]

Ragazzi per l'ultima volta...
pensate ad allenarvi seriamente e a mangiare tanto e bene...
basta ste fisse vi prego...

[IceHand]

Ragazzi per l'ultima volta...
pensate ad allenarvi seriamente e a mangiare tanto e bene...
basta ste fisse vi prego...

[TAEKWONDO]

Ragazzi per l'ultima volta...
pensate ad allenarvi seriamente e a mangiare tanto e bene...
basta ste fisse vi prego...

Seguendo lo schema della tua dieta se il wo lo faccio il pomeriggio nel post wo i carbo li potrei prendere dal succo di frutta?

[DORIAN]

si certamente...

[TAEKWONDO]

si certamente...

Qual'è secondo te il miglior succo di frutta che si potrebbe utilizzare nel post-wo?

[IceHand]

Qual'è secondo te il miglior succo di frutta che si potrebbe utilizzare nel post-wo?

Ananas, pera, quello che piu' ti piace....o quello che ci sta' meglio con le tue whey!