Gli albumi li devo pesare sempre da crudi? Ho provato a pesare 100gr di riso crudo poi l'ho ripesato da cotto e pesava quasi il triplo!
-
-
Lo ripeto per la milionesima volta: i cibi vanno pesati sempre a crudo.Originariamente Scritto da TAEKWONDO Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
-
Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
OH *****!
Ma i grassi contenuti nell'olio di oliva vanno a depositarsi sotto forma di tessuto adiposo? O no perchè sono polinsaturi?Commenta
-
i grassi dell'olio d'oliva nn sono polinsaturi ma monoinsaturi...
cmq cio' che va in deposito e' l'eccesso calorico a prescindere da che macronutriente si tratti...Commenta
-
Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
....
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Alcuni dicono che le diete ipoglucidiche iperproteiche quindi ipercaloriche fanno dimagrire, poi dipende sempre dallo sport.Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
-
Una dieta iperproteica non è uguale ad una dieta ipercalorica, mi sa che hai le idee un po' confuse amico.Originariamente Scritto da TAEKWONDO Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Quale calcolo devo fare per sapere di quante calorie ho bisogno in massa? Come faccio a calcolare il mio metabolismo basale?Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioCommenta
-
Il metabolismo basale lo trovi con il calcolo 24xpeso corporeo, poi aumenti dale numero del 10% piu' o meno poi cambi in base ai risultati....ma stere dietro ai calcoli è complicato, inizia a mangiere bene e nei momenti giusti e vedi come ti trovi!Originariamente Scritto da TAEKWONDO Visualizza Messaggiosigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
Cortesemente mi potete spiegare meglio come si calcola il metabolismo basale in base al nostro tipo di sport? Mi potete indirizzare anche in qualche link? Grazie a tutti.Commenta
-
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
-
-
100 gr di albume d'uovo quante pro contengono?Commenta
-
scusate se mi intrufolo volevo solo un'info.
Se nei pasti principali mangio circa 100-150gr di pasta/riso e 250/300 di carne è eccessivo? peso 81.5 kg
Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco BertoliniCommenta
Commenta